Halo, Ich bin 13 jahre alt und würde gerne zu hause treinieren weil es im winter recht kalt drausen ist deshalb wolte ich fragen ob mir jemand sagen könte wie ich mit hanteln trainieren kan ich habe 1,5 KG handeln und 3KG handeln und boxhandschuhe . Daten: alter:13 Gröse; 1.70 m schonaml danke im voraus

wie macht man aus einer sonenbrile eine 3D brile.danke im voraus