studiert mit den Zeugen Jehovas ,dann lassen euch die Geister in Ruhe.Jehova Gott ist das mächtigste Wesen im Universum und beschützt alle seine Diener.

Sport hat mir geholfen.Danach ist mein Kopf frei.Iss ein klein Happen und gehe dann ins Bett. Zwinge dich auf gar kein Fall einzuschlafen,dann funktioniert es erst recht nicht.Sag dir einfach ,dass es nur eine kurze Phase ist , die bald vorbei ist. Wenn die Schlafstörung länger als 4 Wochen dauert solltest du einen Arzt aufsuchen. Ich wünsche dir viel Glück

Wenn du das bei dieser Seltenheit lässt ,wirst du nicht viel merken.Du wirst alles wie üblich normal verrichten können.Anders sieht es aus wenn es zu Gewohnheit wird.