Heyyy:)) also ich bin n‘mädchen und 13 Jahre alt. Ich bin 1,58 m groß und wieg so um die 37 kg. Ich trainiere 4-5 mal die Woche, je 2-3 Stunden+ jeh“ 1 Stunde Athletik Training, also alles in allem 8-15 Stunden die Woche. (Feldhockey) und nun wundere ich mich wie viele Liegestützen ich schaffen sollte, denn wir machen ja zum aufwärmen immer 30stk. Diese schaffe ich auch schon, aber  bei 40 ist dann Schluss. Ich weiß, für einige klingt das extrem wenig/viel, aber ich würde gern mal wissen, ob jmd. Erfahrungen mit so etwas hat, oder evt.selbst Trainer ist. Findet ihr ich sollte z.b. Noch mehr trainieren...oder...auf jeden Fall ist mein Ziel sehr durchtrainiert, Leistungsfähig, ausdauernd und stark zu sein. Danke schon mal für die Antworten und sorry für dieseb Roman 😂😋💪🏻