also nichts essen bringt garnichts machst du nur körper kaputt also wenn du es natural machen willst rate ich dir die low carb diät damit schaffst du das dann in 2 monaten locker wenn du dich an training ernährung hälst am anfang verlierst du viel wasser und kein fett aber wird auf der waage  sichtbar

du kannst auch mit nahrungsergänzungsmittel nachhelfen ich jedoch rate dir es einfach nur mit der löw carb diät einfach bisschen internet informieren was du essen darfst und was nicht
brot nudeln  reis ist nicht drin😂
eier magerquark fleisch käse nüsse jedoch schon

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am günstigen hinzukommen ist es mit einem fernbus wie zb flixbus
ich fahre mit freunden bald nach amsterdam und fahren ebenfalls mit flixbus aus hamburg und unser hotel ist nicht zentral sondern 15min mit der metro entfernt macht das hotel um einiges günstiger wir haben eine einfach jugendherberge genommen kostet 35 die nacht
schau mal ob es in paris a&o hotel hostels gibt

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wv isst du denn an kalorien und was ist dein gesamtumsatz vielleicht kannst du ja anfangen dich damit zu beschäftigen und dann deinen ernährungsplan noch explizierter an dich anpassen mache kraftsport und konnte am anfang auch nicht zu nehmen habe dann 3500kcal am tag gegessen und dann ging das gewicht auf die dauer hoch
bei dir ist das ja bloß das gegenteil😂

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war es dein erstes mal bong? also ich gehe davon aus dass du eine zu hohe dosis genommen hast woraus dann kopfschmerzen und durchfall folgen
habe mal wegen überdosis gekotzt jedoch während des trips

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