Häusliche tipps währen: Eine Wärmflasche einen schönen warmen Tee. Ansonsten wenn es nicht besser wird, würde ich einfach mal beim Arzt vorbeischauen. Denn es kann ja auch was schlimmeres sein.

Ich wünsche dir Viel Glück und hoffe für dich das es bald aufhört Liebe Grüße SirHE

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Kommt drauf an, ich würde das laufen bevorzugen da du damit besser den Atem trainierst wie beim Fahrrad fahren. Aber Fahrrad fahren währe denke ich angenehmer Aber grundsätzlich ist Laufen das beste. Ausserdem trainiert Laufen bzw Joggen auch die Kondition. Was beim Fahrrad fahren zwar genauso, aber nicht sogut wie beim Laufen ist. Hoffe ich konnte dir helfen. Und wünsche dir viel Spass Und Viel Glück in den perfekten Körper. LG SirHE

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