ich bin 19 jahre alt und ein mädchen, ich bin immer so verkrampft und schüchtern in der öffentlichkeit, bin generell eher ein schüchterner typ, aber ich habe auch immer so angst wenn ich draußen bin, ich habe angst man könnte mich verurteilen, daher komme ich auch sehr unselbstbewusst rüber .. wie kann ich das ändern und lieber wirken? außerdem meine angst besiegen? ich habe mir gedacht ich gehe alleine auf ein festival, damit ich meine angst mal weg lasse, wie soll ich mich dort verhalten?

heei, nächste woche kommt jemand in meine schule und wollen einen drogentest machen. ich habe davor riesige angst weil ich ab und zu es auch mache....es war erst kürzlich diese woche. meine angst ist das er positiv ausfällt, da mein Lehrer gesagt hat das sie auch das jugendamt einstellen. ich nimm das zeug selten zu mir aber könnt ihr mir bitte helfen wie ich einen fälschen kann? ich wäre euch so mega dankbar wenn ihr eine idee hättet. mit LG lineee3110