Hallo frauschmidt123,
auf rohe Lebensmittel, wie rohen Fisch (z.B. Sushi), rohes Fleisch (z.B. Hackfleisch), rohe Wurst (z.B. Teewurst) sollte eine Schwangere verzichten, da die Gefahr für eine Lebensmittelinfektion nicht auszuschließen ist. Obst, Gemüse und Salat sollte eine werdende Mama vor dem Verzehr gründlich waschen, Käserinde wegschneiden und Gerichte mit rohen Eiern (z.B. Tiramisu) meiden.
Viele weitere Informationen dazu kannst du hier nachlesen:
http://www.rund-ums-baby.de/schwangerschaft/ernaehrung/
Auf unserer Übersichtsseite zur Schwangerschaft findest du außerdem auch einen Link zu unserem Expertenforum von Prof. Serban-Dan Costa, er beantwortet alle Fragen zur gesunden Ernährung in der Schwangerschaft kostenlos und kompetent.
Schau doch einfach mal vorbei, wir freuen uns auf dich.
Wir wünschen dir noch eine schöne Schwangerschaft und alles Gute!
Liebe Grüße von
rund-ums-baby.de
