wenn die Kette rauspringt, sind entweder die Zähne abgenutzt, oder deine Kette durch, das die so rauspringt.
Sind die Zahnräder abgenutzt, würde ich dir neue empAber hoffe es liegt nicht daran.
Wenn die Kette durch hängt, Hinterrad leicht vom Rahmen lockern, das Hinterrad soweit wie möglich hochziehen, damit die Kette wieder straff wird, oder mit Kettennietgerät einfach die Kette kürzen.