Guten abend.

Ich muss zu den oben genannten filmen sagen, ob diese filme historisch sicher sind oder eher die typischen hollywood filme sind.

konnte aber bis jetzt noch nicht sehr viel herausfinden.ich weiß nur das Schindlers Liste mit viel Recherche produziert wurde und auf einer wahren Begebenheit beruht. Bei "der junge im gestreiften pyjama" kann ich mir bei vielen stellen nicht vorstellen das sowas jemals abgelaufen haben könnte.

falls ihr mir weiterhelfen könnt und mir sagt warum die filme sehr real sind oder eben eher zur unteraltung dienen wäre ich euch sehr dankbar:) danke

Hallo,

ich war vor paar Tagen das erste mal im Fitnessstudio und hatte ein Probetraining. Hab extra gesagt, dass ich so gut wie keine Muskelmasse besitze (bin ja dort um welche erst aufzubauen, seh nämlich wie ne Nudel aus). War erst 15min aufm Crosstrainer. Der Trainer hat mir paar Geräte und Übungen für die Armkraft dann gezeigt, mich dann immer 20 Übungen und das 3x machen lassen.
Nachts bin ich dann mit sehr starken Schmerzen in den Armen aufgewacht und kann diese nun nicht mehr durchstrecken. Selbst beim runterhängen tun sie sehr weh. Das schränkt im Alltag sehr ein. Ich hab nun Angst, dass es immer so sein wird, aber ich bin dort ja angemeldet um extra Muskelmasse aufzubauen. Hat jemand Tipps? Sollte ich vielleicht erstmal 10 Übungen machen und mich ganz langsam steigern?

Danke im Voraus