Das kommt natürlich drauf an wieviel Fleisch und Sauce. Aber der Döner ohne Brot und Sauce hat natürlich sehr viel weniger Kalorien! Fleisch hat etwas mehr Kalorien als Gemüse ;-) Aber ich denke das wusstest du sicherlich auch schon 

Hallo

Die stärkste Säure ist die Flusssäure oder auch Fluorwasserstoff genannt. Flusssäure ist eine farblose, stechend riechende Flüssigkeit. Sie greift Glas stark an (Glasätzen) und wirkt stark ätzend auf die Haut, die Schleimhäute und die Bindehaut der Augen.Flusssäure wird zum Ätzen von Glas und Metallen eingesetzt. Glas kann sowohl mattiert, als auch blank geätzt werden. Flusssäure ist ein starkes Kontaktgift. Die Gefährlichkeit wird dadurch noch erhöht, dass sie wegen der hohen Lipid-Löslichkeit sofort von der Haut resorbiert wird. Dadurch ist eine Verätzung tieferer Gewebeschichten und sogar der Knochen möglich, ohne dass die Haut äußerlich sichtbar verletzt ist.

Also nichts zum rumspielen ;-)

MfG

Hallo!

Eine ausgewogene Ernährung ist auch wichtig wenn man ins Fitnessstudio geht! Man kann durch ausreichende Proteinzufuhr den Muskelaufbau beschleunigen. Dafür ist zusätzlich (besonders nach dem Training) proteinhaltige Nahrung geeignet. Besonder viel Proteine besitzen Eier, Fisch, Fleisch Milchprodukte. Du kannst aber auch nach dem Training dir einfach einen Eiweisshake trinken, gibt es bestimmt im Fitnessstudio zu kaufen. Falls nicht kann man da auch bestimmte eiweishaltige Pulver im Netz bestellen. Aber denke immer daran natürlicher (langsamer) Muskelaufbau ist viel mehr Wert als schnelles unnatürliches durch Präparate induziertes Muskelwachstum. Also Vorsicht!

Viel Erfolg!

MfG