Dazu gibt es zum Glück eine kurze Antwort: Von nichts, kommt nichts. Du musst schon etwas mehr tuen, wenn du Muskeln aufbauen willst. Ich nehme auch Eiweißshakes, aber nur nach dem Training, damit der Körper Muskeln aufbauen kann. Wenn du das Zeug einfach so nimmst ohne wirklich was zu machen passiert nichts. Keine Sorge: Fett wirst du davon auch nicht ^^ Viele Grüße, Nik

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Sprich offen mit deiner Mum darüber, sie wird sich das bestimmt anhören und Dir dann sagen ob sie es Ok findet oder nicht. Mehr als Nein sagen kann sie schließlich nicht ;) !

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Nimm Titan. Titan ist schlichtweg das beste Material, was du am Anfang nehmen kannst. Gelb- und Weißgold sind höchstwahrscheinlich nur Legierungen und KÖNNTEN daher Entzündungen hervorrufen. Titan ist rein und 100% ungefährlich ;)

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