Hey ich bin 16 Jahre alt, 1,74 groß und wiege 62 kg. Ich bin aber super unzufrieden mit meinem Körper. Ich bin zwar schlank aber ich möchte eine super tolle figur haben und etwas abnehmen. Hat jemand tipps zur Ernährung? Und was für Sport soll ich machen, und weiß jemand gute Work-out Übungen für zuhause?

Hallo Leute, will meine Haare aufhellen. Welche Produkte könnt ihr mir empfehlen und wie viele kosten diese ca. ?

PS.: Habe dunkel braune Haare und möchte sie hell braun bis dunkel blond machen..

MÖCHTE KEINE ANTWORTEN WIE "GEH AM BESTEN ZUM FRISEUR" ETC.

Danke :)

Also ich bin 1,75 m und wiege knapp 72 kg und ich möchte so 7 kg abnehmen. Ich habe angefangen Sport zu machen und esse auch sehr gesund , Aber wie kann ich das abnehemen noch ein bisschen beschleunigen ?

hey leute also mein teint sieht echt schrecklich aus für mein alter (15) ihc hbae zwar bisschen pickel ,aber die sind nicht das problem da ich eine creme gegen sie habe ! das problem ist das meine haut total ungleichmäßig its und schnell austrocknet und was mich am meisten stört ist ,dass meine haut so schnell falten bildet also ich habe so extreme ausprägungen schon jetzt (zB. lachfalten,welche auch irgendwie dunkler sind als meine restliche hautfarbe ,wodurch sie nochmehr auffallen ) außerdem habe ich schon eine leichte zornesfalte zwischen meinen augenbrauen ... aber eigentlich ernähre ich mich gesund und ausgewogen und ich rauche nicht und trinke nur selten alkohol (vlt jede 2 woche 2 bier ) !!! vor einem halben jahr hatte ich allerdings viele psychisce probleme das hat sich wahrscheinlich auch auf meine haut ausgewirkt ! habe ich möglicherweise vitaminmangel ? und was kann ich tun um meinen teint wieder in schwung zu kriegen und frischer aussehen zu lassen ?

Ich hasse meine Figur. Ich bin zwar normalgewichtig, aber hab ne relativ kleine Oberweite (was ja an sich nicht sooo schlimm ist) aber einen ziemlich großen Hintern, dickere Oberschenkl und einen leichten Bauch. Ich versuceh seit Jahren abzunehmen, hab aber noch nichts gefunden was wirklich funktioniert. Ich hab auch Angst, dass wenn ich denn mal irgendwas finde was mir hilft, ich dann nochmehr an den Brüsten abnehme und dann im Endeffekt immernoch so eine blöde Figur hab. Gibt es eine Möglichkeit an bestimmten Bereichen des Körpers abzunehmen? Das man nicht nur an einer Stelle abnehmen kann ist mir klar, aber gibt es z.B. einen Sport, von dem Man schlangere Oberschenkel und einen kleineren Po bekommt?)

Ich bin 1,70 m und wiege 49 kg und gehe seit 2 wochen ins fitnesscenter in der ersten woche hat ich 1stunde nach dem besuch im fitnesscenter wieder hunger (ich gehe 3x pro woche ca. 1,5-2 stunden) jetzt in der 2 wochen hab ich kein hunger ich hatte diese woche kein einziges mal hunger.. was ist los mit mir ??? :/

Hallo :-) Habe heute zum Frühstück eine Scheibe Körnerbrot mit Quark und marmelade gegessen,außerdem drei Stücke Wassermelone,drei grüne Oliven,eine Tomate und zwei kleine Scheiben Knäckebrot. Gegen Mittag dann eine Birne und ein körnerbrötchen ohne Belag usw.

&gegen 6 Uhr dann einen bubble tea mit Milch und Espresso, in Größe m (habe aber nicht alles getrunken) (zu schlechtes gewissen) Und nun meine Frage ? Wie viel kcal hatte das Getränk und kann ich heute Abend noch irgendwie eine pilzpfanne oder so essen oder sollte ich das lassen weil ich durch den tea schon zu viel kcal zu mir genommen habe ? Bin am abnehmen bzw. Gesunde Ernährung ,nur heute haben wir einen Ausflug gemacht.

Lg und danke (weiblich,17)

Hey seit ich bei einer Ernährungs beraterin war hat sie mir vorgeschlagen vor der Schule immer was zu essen..das habe ich dann auch getan ich bin 170cm und habe 47kg gewogen und ich wiege jetzt 50kg also habe ich jetzt 3kg zugenommen..

ich bin nicht zufrieden damit!!
Wie werde ich sie wieder los??

Da ich meine Haare ziemlich langweilig finde (bisschen länger als schulterlang, goldblond, leichte wellen), möchte ich mir gerne einen schrägen pony schneiden. hat das schon mal jemand selbst gemacht und kann mir den ultimativen tip geben? oder sonst eine möglichkeit, wie ich meine frisur etwas aufpeppen kann, ohne zuviel länge einzubüsen?

Danke :)

Hallo ich habe vor ca 2 Monaten einen Kaninchen bekommen. Es ist ein Widderkaninchen und noch nicht kastriert. Und es ist Männlich.. Vor kurzen fing er mich immer an zu beißen und rannte immer sofort auf mich zu wenn ich ihn essen geben wollte. Er hat auch schon meine ganze Familie gebissen, obwohl sie ihn essen geben wollten. Wir gehen alle vorsichtig mit ihn um. Er hat einen Doppeletagenstall und ja. Der Freund meines Vaters sagt ich soll ihn kastrieren lassen weil er geil ist, aber wenn er danach weitermacht ? ( ich wollte mir auch noch 1 kaninchen und 2 meeris holen, danach beißt er sie auch noch? ) Ich habe ihn von Familie geschenkt bekommen, weil sie meinten das sie keine Zeit mehr für ihn haben, aber sie hatten auch ne Katze.. Ich habe ihn google gelesen das es auch an schlechter Vergangenheit sein kann? Ich bitte um hilfe danke schonmal..

P.s: Er ist alleine ;o

hallo, ich wollte fragen wie ich schnell abnehmen kann. danke im voraus an die antworten! CCundJJ