Das kenne ich, hatte ich als Kind sehr oft :) Aber die Gründe für dieses Phenomen kenne ich auch nicht :O

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Ich möchte dich nicht mit Glaubenszeug nerven aber mir ging es ähnlich und das Lesen in der Bibel und das Beten haT mir geholfen. Lenk dich ab und beschäftige dich nicht mit Problemen die du jetzt nicht lösen kannst. Du bist nicht automatisch ein besserer Mensch nur, weil du Probleme hast!Vesuch das mal mit der Bibel, das lenkt den Fokus auf etwas anderes als dich und deine Probleme!

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Versuch dich einfach selbst immer dran zu erinnern, es zu lassen ! Und sonst hör Musik oder so

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