Wo bzw. wie macht man die 15. arena bei pokemon heart gold ?

Hallo ich bin 20 M, und hab noch nie ein Mädchen geküsst noch nie eine Beziehung gehabt . Ich bin ziemlich schüchtern. Ich schau ganz normal aus, also an dem liegts eher nicht. Aber komm damit gar nicht klar das ich so bin ich mach mich eigentlich selbst zum Außenseiter ich trau mir gar nix mehr zu das wird immer schlimmer. Also meine Schüchternheit kann schon extrem sein vor allem bei Frauen. Kann mir da jmd helfen oder Tipps geben danke. Ich bin auch als Jugendlicher wegen meiner Akne damals stark gemobbt worden, das werd ich wohl nie mehr richtg verarbeiten können leider.