Hallo, 

viele Millionen Menschen in Deutschland leiden unter unbewusstem Vitaminmangel. 

Ich wollte mal fragen, wie man es schafft, sich so zu ernähren, dass man wirklich alle wichtigen Vitamine und Mineralien zu sich nimmt? 

Ich weiss wohl, dass die Banane Vitamin B6 hat und die Organe Vit C und der Apfel hat auch wiederrum ein anderes Vitamin (Folsäure und B Complex). 

Die Frage an dieser Stelle ist, wie stelle ich die Nahrung so zusammen, dass ich am Ende des Tages alles zu mir genommen habe? 

Bei der Menge an Vitaminen und Mineralien erscheint mir diese Aufgabe sehr schwierig!?!

Zumal ich auch befürchte, dass ich durch "einfach obst und gemüse essen" dennoch unbewusst vitamine "auslasse" bzw durch mehrere nahrungen immer nur die gleichen vitamine zu mir nehme.

Danke schonmal!

Nabend,  es gab mal eine Tetrapack werbung und ich meine gehört zu haben das das Licht die vitamine zerstört...ist da etwas wahres dran ?

Hallo!!!

mir hat jemand angeboten Kyäni Vertriebspartner zu werden und da ich Kyani überhaupt nicht kenne wollte ich mal auf deisem Weg Fragen on Ihr da schon Erfahrungen mit habt.

also bitte alles was mit Kyäni zu tun hat einfach mal hier rein schreiben! Freue mich auf Antworten!

Moin,

Ich habe seit länger Zeit in meiner Berufsschule ein wirklich extremes Problem mit Müdigkeit bzw. Komzentrationsschwäche, ich möchte nicht, dass es so weiter geht, da ich tatsächlich auch etwas lernen möchte!

Ich schlafe zumeist 7 Stunden nachts was normalerweise für jegliche Aktivität meinerseits bis zum abend reicht, Ich bin über den Tag nicht müde, ich bin in der Pause nicht müde, lediglich im Unterricht kann ich mich kein bisschen dagegen wehren letzten Endes einzuschlafen und den halben Unterricht zu verpassen!

Ich trinke eine Grosse Flasche Wasser am Schultag, esse 3 Brötchen und trage keine gemütlichen Klamotten. Dennoch sacke ich immer wieder weg, egal wie sehr ich versuche mich zu konzentrieren! Okay ich erachte meine Lehrer großteils als sehr sehr unqualifiziert, was sie tatsächlich teils auch sind (unterrichten Fächer die sie selber nie gelernt haben!!!) Und langweilig, ich fühle mich oft unterfordert, doch selbst bei interessanten Stunden schlafe ich ein, jedes mal aufs neue!

Das finde ich ganz und garnicht gut, da ich sonst ein sehr guter Schüler wäre.

Woran kann das liegen? Wie kann ich das ändern ? Konzentration steigern und wach bleiben, am besten hellwach (Achja ich mag Kaffee kein bisschen! Davon mal ab denke ich nicht, dass das alleine mich wach halten könnte... )

Danke im Voraus, es wäre wirklich ausschlaggebend, wenn jemand hilfreiche antworten parat hat !

Nach dem Uropa benannt oder ist das zu altmodisch?

Bekommen in ein paar Tagen unser viertes Kind und da es ein Junge wird ( die anderen Kinder heißen Mathilda, Klara und Maximilian) kam uns dieser Name.Aber ich bin irgendwie sehr unsicher. Finde er passt gut zu unserem Nachnamen und zu den anderen Kindern.

Liebe Grüße

Liebe Leserinnen und Leser,

gestatten Sie mir bitte folgende Fragestellung:

Als ich damals noch ein Kind war, habe ich es gelernt, Erwachsene zu grüßen. Für mich war z.B. selbstverständlich, wenn ich eine Bäckerei oder den Metzger betrat, freundlich Guten Tag zu sagen. Natürlich wurden auch die Nachbarn gegrüßt, wenn man sie an der Pforte des Grundstücks, oder unterwegs, getroffen hat.

Neulich war ich zu Besuch in einer Großstadt. Bereits im Treppenhaus (meines Neffen) ist mir aufgefallen, dass keines der Kinder freundlich Guten Tag gesagt hat. Nichts. Einfach gar nichts.

Dergleichen in der Bäckerei. Diese jungen Leute kommen rein, und sagen einfach nur "Drei Brötchen". Ohne Bitte. Ohne Danke, wenn ihnen die Ware überreich wird. Und beim rausgehen noch nicht einmal 'Auf Wiedersehen'

Wie kommt es? Wieso gehen diese gesellschaftlichen Werte wie eine gute Erziehung verloren?

Freundliche Grüße Mathilda Nowaja, 63 J.

Hallo, also ich habe folgendes Problem: ich möchte heute ein "lowcarb-weißbrot" backen. In dem Rezept steht das 110g Weizenkleber zugefügt werden sollen! Leider habe ich nur Weizenkleie zuhause. Nun also meine Frage, denkt ihr das wird auch mit der Kleie funktionieren?

Hallo :) Ich bin 17 geworden, 1,71m groß und wiege 63kg. Da ich nicht der größte bin, will ich sehr sehr gerne noch wachsen. Also hier meine Frage schränkt sich durch Bodybuilding (Kraft- und Muskelaufbautraining mit Gewichten wie 70kg beim Bankdrücken z.B. also schon hohe Gewichte) das Wachstum ein?

Hallo ich wollte mal fragen ob mann koffeintabletten an der apotheke als 15 jähriger kriegt . und wie teuer die sind .

hallo ich finde afrikanische frauen haben einen perfekten körper besonders der hintern gefällt mir.. ich finde es einfach schöner wenn mehr dran ist. ich habe zwar auch masse am hintern aber er hängt mir zu sehr ich möchte dass er oben steht so wie bei den meisten afrikanischen ladys. wenn ich mein po anspanne oder so spüre ich nur die unteren muskeln aber ich muss doch irgendwie die anspannen können die höher liegen weil ich dort muskeln brauche damit der po fülliger ist oben. kennt jemand noch andere übungen außer squats? mir kommt es nämlich so vor alsob ich dadurch eher meine oberschenkel trainiere.. vielleicht mache ich auch was falsch keine ahnung

ausser Kaffee- was macht am Morgen munter?

hey Leute wie kann man eigentlich eine sim karte ohne äußerliche sichtspuren zerstören :D

Hab bald um zum ersten mal Nachtschicht und muss mich bestmöglich wachhalten.

Hallo Zusammen, welchen Piercing findet ihr an Mädchen am schönsten?