CatValentine879
03.08.2013, 14:08
Hat jemand Erfahrung mit Autosuggestion?

Hallo also hat jemand von euch Efahrung damit? Kann man damit Ängste loswerden? Ih habe nämoich eine Angst, und meine Mutter hat gesagt wir gehen zur Therapie wenn es schlimmer wird. DIe ist jetzt noch nicht so schlimm, aber bevor sie schlimmer wird, würde ich lieber was dagegen tun. Also ist es möglich dass wenn ich mich selbst aufnehme und mir sage beispielsweise Spinnen sind meine Freunde oder Ich habe keine Angst vor Spinnen (nein die Spinnen sind nicht die Angst, das ist nur ein Beispiel) kann ich die Angst dann loswerden, wenn ich es beim Schlafen abspiele? Oder wie genau funktioniert das? Denn ich ab schon gelesen, dass es unterbewusst leichter ist, seine Ängste zu besiegen, als sich immer wieder inzureden dass dys Quatsch ist. Schonmal vielen Dank für die HLife

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Antwort
von Gbeniki
01.04.2015, 13:48

Phobien weg in 3 Minuten

Die 2 Hirnhälften Technik

Methode zum Lösen von

Ängsten, Phobien, Sorgen. Unangenehmen Gefühlen Bereinigen der Vergangenheit

  1. Augen schliessen
  2. An unangenehme Situation denken Gefühl wahrnehmen, spüren, ca. 10 Sekunden
  3. Augen schnell öffnen
  4. Augen nach rechts oben, Auf einen Punkt schauen
  5. Bis 100 zählen. Zahlen laut aussprechen.
  6. Augen schliessen, wieder an die Situation denken.
  7. Feststellen: Was hat sich verändert?
  8. Augen öffnen

Resultat Meist ist das unangenehme Gefühl verschwunden.

Aussage der Person: 1. Es nichts mehr da. Das bisherige Gefühl. 2. Ich komme nicht mehr in den Film hinein. 3. Ich sehe keine Bilder mehr. 4. Es interessiert mich nicht mehr.

Falls noch Reste von unangenehmen Gefühlen vorhanden: Erneut die Technik anwenden. Beim 2. Durchgang reicht das Zählen bis 50. Theorie: Erst ins Gefühl gehen- Situation anschauen Dann zählen - Vollständig in der logischen Hirnhälfte arbeiten. Danach kommt man nicht mehr in die Gefühlshälfte zurück. = Unangenehmes Gefühl gelöscht Jetzt kann Freude visualisiert werden = bestandene Prüfung

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ABC777
11.12.2011, 01:25
Nimmt man nur ab, wenn man mehr kcal verbraucht, als man zu sich nimmt?

Das heisst, man geht mal davon aus, dass jemand einen Gesamtenergiebedarf von 2000kcal hat. Diese Person musst dann mindestesns 2001 kcal verbrennen pro Tag, damit sich auch nur eine kcal abnimmt???

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Antwort
von Gbeniki
11.12.2011, 08:42

In dem Buch steht es: Galina Schatalova Wir fressen uns zu Tode Goldmann Verlag Dort steht es. diese Kalorien Lehre stimmt nicht.. Man kann mit 600 kcal gut leben. Die Menschen sind heutzutage so dick, weil sie das Falsche essen. Weisses Brot, Süssigkeiten, die der Körper nicht schlecht in Energie umsetzen kann und in Fett- Zellen in den Körper einbaut.. Oder essen die Dicken und Fetten jeden Tag 3000 kcal ?

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leja01
15.06.2008, 19:59
Wer hat Erfahrungen mit einer Stotter-Therapie?

Mein Freund leidet seid einigen Jahren unter seinem stottern. Am Anfang war es noch nicht so schlimm, aber in letzter Zeit haben wir das Gefühl, dass es immer schlimmer wird. Es gibt ja ziemlich viele verschiedene Therapien und uns wurde geraten, sich mit anderen Personen die bereits eine Therapie abgeschlossen haben auszutauschen. Ist hier vielleicht jemand, der seine Therapie erfolgreich abgeschlossen hat?

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Antwort
von Gbeniki
19.08.2009, 12:08

Stotterfrei in 2 Stunden unglaublich? Mit der Angslösemethode von Klaus Dieter Ritter k.d.ritter@t-online.de einfach nachfragen und Unterlagen zusenden lassen.

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