zwischen 23:00 und 23:30

Ich gehe so schlafen das ich mind. 6 - 8 Stunden dann geschlafen habe.

Du bist warschl. noch recht jung da würde ich dir 8 Stunden schlaf empfehlen da du noch recht jung bist und deswegen nicht zu wenig schlafen solltest. Ein Erwachsener kann das schon mal ab wenn es mal wenige Stunden schlaf mal sind. LG

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