Kennt ihr irgendetwas was eure Kondition beim Sport so richtig steigert ??? Natürlich kann man sagen einfach trainieren mit Joggen oder so, aber vielleicht kennt ihr ja was was auch mehr Spaß macht.....  THX

Ich wollte mal fragen ob mann mit dem Schwimmen die konditon verbessern kann. Ich Boxe jetzt schon seit 3 jahren,habe manchmal nicht so viel zum joggen und würde gern wissen ob mann mitz dem schwimmen genauso die konditon trainiert.