Sei du selbst und kümmere dich nicht darum was dein Gegenüber über dich denkt! Und rede einfach über das, was dir gerade einfällt! :) Manchmal hemmt man sich einfach selber. Und dann einfach üben, üben, üben. Du wirst nicht von heute auf Morgen ein super Gesprächspartner werden. Das brauch Zeit und Übung.
Tipp: Manchmal ist zuhören sogar besser als dauernd selber zu reden und bringt dir dazu mega Pluspunkte ein! ;D