Hallo Leute, ich habe bemerkt, dass wenn ich einige Male die Hantel hebe (sind ca. 20 mal), dass dann mein Rücken anfängt weh zu tun... Es fühlt sich wie ein Muskel an, also die selben Schmerzen wie beispielsweise beim Oberarm während des Trainings, und die Schmerzen gehen ca. nach 10-20 Minuten nach dem Training wieder weg. Ich weiß jetzt leider nicht, ob es die Rückenmuskeln sind, und ob das normal ist, denn meiner Meinung nach ist mein Rücken gar nicht so unmuskulös. Was denkt ihr... Ist das normal, oder sollte ich etwas unternehmen ? Vielen Dank im Vorraus :) !