Aus den Lüftungsschächten kommt immer schön warme Luft raus, dann wirds dir bei Nacht nicht so kalt :D

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Muskeln bauen sich automatisch ab, wenn du das Training, mit welchem du die Muskeln an deinen Beinen aufgebaut hast, nicht mehr mit der gleichen Intensität aufrecht erhälst (fachsprachlich: die Reizschwelle des Trainings nicht mehr überschreitest)... Jedoch sollte dieser Muskelabbau nicht in allzu schneller Zeit erfolgen, da du sonst stark verletzungsanfällig bist...

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