Profil von Deleadon

09.07.2013, 23:30

kann man den Bauch Trainieren indem man über einen längern zeitraum gewichte auf den bauch legt?

Ich habe gehört das man wenn man sich paar KG (Von hanteln gewichte etc) auf den bauch legt für paar stunden oder so dies über einen längeren zeitraum zum Six Pack verhilft.. Stimmt dies? Ist zwar Faul, aber naja^^.. Hat jemand Ahnung davon? Gibt es dabei gesundheitliche risiken?

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von Deleadon

09.07.2013, 23:30

Nein, keine gute Trainingsmethode

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Tessa96

09.07.2013, 23:22

Kann ich bei Web.de gelöschte Spam-Mails wieder herstellen?

Ich habe bei web.de eine spam-mail gelöscht, aber es war von einem unternehmen, das wichtig ist, kann ich die spam-mail wieder herstellen? weil im papierkorb ist sie nicht zu finden.

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von Deleadon

09.07.2013, 23:24

Ich glaube nicht, sobald du einen Filter drüber hast ist das glaub ich zu spät. Frag nach einer erneuten Sendung der wichtigen E-Mail. Die werden schon verständnis haben, wenn es wirklich wichtig war

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Chavez2012

24.06.2013, 17:58

Wie sollte man einen 3000m-Lauf tempomäßig am besten angehen?

Hallo Leute,

ich bitte die Sportler und Langstreckenläufer unter euch mir mal paar Tipps zu gehen, wie man einen 3000m - Lauf vom Tempo her angehen soll. Wie sollte man am besten seine Kräfte für solch eine Strecke aufteilen um eine gute Zeit zu laufen?

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von Deleadon

27.06.2013, 17:22

Ich würde die ersten zwei Runden eher etwas langsamerer angehen, dann geht dir in den letzten Runden nicht die Puste aus und du kannst beschleunigen...

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