Ich als, relativ frisch gebackener Vater (Kind ist 9 Monate alt), kann dir sagen, dass nichts mehr so sein wird wie früher. Natürlich liebe ich mein Kind, aber die zusätzliche Verantwortung, der schlechtere Schlaf und die 24-Stunden-Bereitschaft kann an manchen Tagen durchaus frustrierend sein. Insofern kann ich es nachvollziehen wenn Menschen sagen, dass sie lieber Single sein und Party machen wollen. Hat alles seine Vorzüge.

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Ich kenne das. Leider. Such dir einen Arzt, kein Scherz.

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Nein. Es ist nicht richtig, dass NUR die Kalorien zählen. Ein erwachsener Mensch benötigt, je nach Alter und Geschlecht und sportlicher Betätigung einen gewissen Grundumsatz (also Kalorien insgesamt) pro Tag. z.B. zwischen 2.000 und 3.000 Kalorien.

Es ist ein großer Unterschied, ob du jeden Tag 2.000 Kalorien aus Cola/Fruchtsäften beziehst oder aus einer ausgewogenen Ernährung. Zu einer ausgewogenen Ernährung gehören alle Makronährstoffe, d.h. gute Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße.

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Wieviele Ärzte hast du schon aufgesucht? Ich würde dennoch weitere Ärzte aufsuchen.

Als Tip: Mach doch mal eine Rohkost-Kur. Sprich: Reichlich Obst, Gemüse und Salate.

Lass die tierischen Produkte sowie Brot und Nudeln weg. Eventuell stopfen diese zu sehr.

ACHTUNG: Das ist keine Garantie auf Erfolg! Wie gesagt: Das ist nur ein guter Tip, der keine ärztliche Untersuchung ERSETZT.

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Das ist zu komplex, um es hier mal eben so zu beantworten ;) Übung macht den Meister. Ansonsten, schau doch mal auf Youtube.

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1. Ernährung: Unbedingt das FETT reduzieren. 1g Fett hat mehr als doppelt soviel Kalorien wie 1g Eiweiß oder Kohlenhydrate!!!

2. Sport Zuhause: Einfach auf Youtube inspieren lassen. Gibt soviele kostenlose Videokurse. Da musst du mal probieren, was am meisten Spaß macht ;-)

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Ab jetzt trägst du einfach immer eine Schutzbrille.

Was in der Vergangenheit passiert ist, kannse jetzt nicht mehr zurückdrehen. Du kannst nur daraus lernen ;-)

Um dich zu beruhigen: Ich bin zu meiner Anfangszeit SEHR OFT ohne Schutzbrille auf die Sonnenbank gegangen. Bis jetzt ist noch nichts passiert. Es gibt Leute, die unter der Sonnenbank auch WhatsApp nutzen, also mit geöffneten Augen ;-) Total bekloppt.

Das Stechen ist wahrscheinlich etwas Harmloses. Ansonsten einfach zum Augenarzt gehen! ;-)

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Wie wäre es mal mit Reden?!? Das passiert in den besten Beziehungen, dass man zunächst Schmetterlinge im Bauch hat und wenn man dann z.B. zusammenzieht, merkt man, dass man doch sehr unterschiedlich ist.

Das ist aber nicht schlimm. Man kann sich ja zusammen entwickeln, und sich ggf. aneinander anpassen, ohne dabei zu leiden logischerweise.

Man lernt ja voneinander. Also: entspannt bleiben, versuchen zusammen zu bleiben. Und wenns nicht klappt: Trennen kann man sich immer noch ;-)

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