xLaurea
24.03.2014, 19:48
2 Tage hintereinander trainieren sinnvoll?

Hallo zusammen, ich weiß, dass die Frage schon öfter gestellt wurde, aber irgendwie wurde sie mir nie gut genug beantwortet, deswegen frage ich nochmal:

Ich möchte anfangen, etwas für meinen Körper zu tun. Ich gehe schon Mittwochs zu einem Kurs, wo auch immer alle Muskelgruppen angesprochen werden . Nun möchte ich auch alle Muskelgruppen an Geräten trainieren und anbieten würde sich dafür ja der Montag. An diesem Tag findet dort aber nur Zirkeltraining statt und mir wurde als Anfänger davon abgeraten, weil man dafür schon alle Geräte kennen muss.

Nun kann ich freitags leider auch nicht, weswegen nur noch Dienstag und Donnerstag bleiben. Dann würde ich aber an 2 Tagen hintereinander trainieren. Einmal mittwochs beim Kurs und einmal dienstags/donnerstags beim Krafttraining.

Meine Frage also: Kann man 2 Tage hintereinander trainieren, bzw. bringt das überhaupt etwas, wenn der Körper nach dem ersten Tag keine Ruhepause hat?

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Antwort
von CICIxd
24.03.2014, 19:55

Hey xLaurea!

Ich trainiere selber und nach allem, was mir empfohlen oder gesagt wurde ist das wenig sinnvoll, vor allem wenn dein Training darauf ausgerichtet ist, dass du abnimmst. Bei ständiger Überanstrengung verbindet das dein Körper ungewollt mit Stresssituationen (als wärst du in Gefahr etc.). Dabei schüttet er Stresshormone aus, welche oft sogar dazu führen, dass du zunimmst. Also würde es meiner Meinung nach wenig bringen...

Das habe ich jedenfalls gehört.

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen.

Liebe Grüße, Cici

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hoooooneeeeey
08.11.2013, 22:30
wie "lenk" ich ein pferd richtig?

Ich reite schon seit einigen Monaten und hab probleme mit dem lenken. Meine lehrerin sagt immer ich soll mein inneresbein von der hüfte aus nach unten drücken aber meistens geht das pferd dann nur seitlich anstatt um die kurve. wo soll jetzt das äußere Bein hin? und was mach ich währenddessen mit meinem oberkörper und mit den händen?

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Antwort
von CICIxd
09.11.2013, 10:43

Hi!!!

Versuche die Zügel mal GARNICHT zu beuntzen, sie sind zur Hilfestellungen gedacht (und nicht wie die meisten denkenzum festhalten oder lenken. Man lenkt nur mit den Schenkeln. Wenn du auf einen Zirkel wenden willst, geht dein inneres Bein um eine paar zentimeter nach hinten, und dein äußeres drückt (gemäßigt) gegen den Bauch des Pferdes.

Das kannst du auch im Trab und im Galopp machen. Man lenkt nur mit den Schenkelhilfen!!

Ich hoffe ich konnte weiterhelfen... ;)

CICIxd

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Semmy00
09.11.2013, 10:28
Wie kriege ich beim leichten sitz im Trab am besten meinen Hintern hoch

steht oben

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Antwort
von CICIxd
09.11.2013, 10:34

Hey,

am besten ist es, wenn du deine Beine nicht als zu sehr nach hinten ziehst (13 Jahre Reiterfahrung ;) ) Stelle vielleicht die Steigbügel eine oder zwei Löcher kürzer ein, wenn du Springreitest, dann eher zwei...

Versuche dich nicht immer in den Sitz fallen zu lassen, sondern eher mit dem Po die Sitzfläche des Sattels nur kurz zu BERÜHREN. Das hilft dir im Schwung zu bleiben. Mir hat es früher immer geholfen, wenn ich mit weiter vor oder weiter zurück in den Sattle habe sinken lassen, dass hilft dir vielleicht beim besser hochkommen...

Viiiele Liebe Grüße (ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen ;) )

CICIxd

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linda199995
08.11.2013, 22:29
hilft zahnpasta wirklich gegen Pickel? dringend antworten:-)

hilft zahnpasta gegen pickel ?

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Antwort
von CICIxd
09.11.2013, 10:24

Es gibt zwei verschiedene Meinungen:

  1. Manche leute sagen, dass es wirklich hilft, also den Pickel austrocknet. Mir hat es früher eigentlich immer ganz gut geholfen (über Nacht einwirken lassen)

  2. Andere sagen wiederum, dass es die Pickle nur noch verschlimmert, das sie höchstwahrscheinlich sogar anfangen zu eitern...

Ich denke, dass Nr.2 ein bisschen weit her geholt ist, da es bei mir noch nie der Fall war, und ich auch keinen kenne, der das bestätigen kann...

Ich hoffe ich konnte dir helfen!!!

MfG CICIxd

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