Ich habe eher den Eindruck, dass du einfach mal Druck und Dampf ablassen möchtest. Vielleicht kannst du dafür einen Boxsack zuhause aufstellen oder aufhängen, so dass du dort immer zuschlagen kannst. Dies ist kein Witz, sondern eine Empfehlung, da das Boxtraining auch zur Aggressionsbewältigung gedacht ist. Ansonsten empfehle ich dir Wushu, dies ist eine Selbstverteidungstechnik. Einen Sport ohne Technik ausüben zu müssen wirst du kaum finden.

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