du musst shift alt und C drücken dann kommst so ne weiße zeile und da gibst du motherlode ein ^^

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Wende dich auf jedenfall an jemanden den du vertraust und überlegt zusammen wie ihr das am besten lösen könnt. Immer wenn du dich fühlst du musst dich jetzt umbedingt ritzen lenk dich ab mit was was dir spaß macht, und red dir immer wieder ein, dass du dich nich Ritzen willst, seh dir deine Arme etc. an und denk nach ob du wirklich so aussehen willst. Willst du unschöne Narben? Bestimmt nicht. Und denke nach wieso du das tust was dahinter steckt dann fällts dir warscheinlich leichter wenn du einen grund hast, und wenn du keinen hast dann sag dir selbst "Man, wieso tu ich das? Du hast nichtmal einen Grund dazu" Aber toll dass du eingesehen hast das du hilfe brauchst :)

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Ich würde es lieber lassen. Er/Sie ist es nicht wert. Wenn du dich rächst dann rächt er/sich noch mehr und das bringt dich auch nicht weiter, falls du dich gewaltätig "rächen" willst dann hat es nur folgen für dich. Sehs positiv, dein leben kann nicht zestört sein, sonst wärst du verzweifelt und hättest andere gedanken wie Rachepläne, es kommen auch wieder gute Zeiten ;)

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