einfach rückwarts abgespielt...
guck doch mal nach zeitungsartikeln z.B. aus der New York Times oder so, das könnte dir vielleicht weiterhelfen.
ich hab mal was davon gehört dass man das handy in einen beutel reis legen soll, weil der die Feuchtigkeit aufsaugen soll. ich habs selber noch nicht ausprobiert, aber die bei Galileo :) war halt kein iphone
du hast bestimmt deine gründe vegetarier zu sein. mit der zeit werden es alle akzeptieren, da wird sowas nämlich auch echt langweilig. die leute die sowas sagen würden es nicht mal eine woche ohne fleisch/fisch aushalten (wette doch mal mit ihnen .. ;-)
wichtig ist, dass du dich nie aufhörst zu spannen und nicht in einer bewegung stoppst oder so und einfach aufhörst sondern einfach alles durchziehst :-)
Also, zuerst drückst du dich hoch, sodass die stange an den schenkeln sitzt (nicht zu nah an den knien, etwa eine handbreit unter dem schritt), lässt dich dann nach vorne fallen und machst den rücken grade bzw. streckst die brust raus, wie eine banane. in der waagrechten, wenn du dich nicht mehr zurück in den stütz aufrichten kannst und nur noch nach vorne/unten fallen kannst, klappst du. d.h. du willst quasi mit der nase zwischen die knie. viel erfolg! (auch wenn die sache vllt schon etwas veraltet ist.. ;-))