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Ich habe das letztens auch in der Schule gemacht und da waren Armmuskeln zwar ziemlich wichtig allerdings waren Bauchmuskeln meiner Meinung nach noch wichtiger, weil du deine Beine ja auch (in meinem Fall zumindest) von selbst hochziehen musst. Das geht auch am Besten, indem du dir irgendwas suchst wo du dich dranhängen kannst und dann einfach immer nur die Beine hochziehst oder Sit-Ups machen. :)