Reisprotein vs Whey Protein --> Tierisches Protein vs Pflanzliches/Veganes Protein?

Hey Leute,

Ich habe heute bei "Kar Ess" und "der Muskelmacher" auf Youtube beiträge zu Reisprotein geshen... Kar Ess stellt das Zeug so hin als ob es dass überhaupt wäre...geht aber eher weniger auf die Inhaltsstoffe ein (zumindest in dem Beitrag den ich gesehen hab). Der Muskelmacher stellt es vom Geschmack, Zusammensetztung und Preis vor. Es wird gesagt dass da auf 100 g ca 80 g Protein drin ist und 10 g Kohlenhydrate, 1 g Fett nur und 8 g Ballaststoffe.

Also von den "Statics" hört sich dass denn nach dem Zeug überhaupt an!!! Ist zwar doppelt so teuer...

  1. Frage: Gibt es Unterschiede v. pflanzlichen- bzw Reisproteinen zu Tierischen also Whey?
  2. Frage: Ballaststoffe ---> Sehr wichtig? Wenn ja für was also was passiert wenn zu wenig bzw zu viel vorhanden ist?
  3. Frage: Würde es sich rein objektiv betrachtet lohnen ca 35 % - 50 % mehr auszugeben?

Hab auch etwas Ahnung was dies angeht...aber noch nie von Reisprotein gehört (also bis jetzt) und bin was pflanzlichen Protein angeht immer etwas spektischer da man dies ja super über Ernährung zu sich nehmen kann. Kurz gesagt komme in dem Thema zu keinem wirklich befriedigenden Ergebnis für mich, weil ich echt kaum fundierte Infos habe.

Also bitte nur fundierte Antworten! Am besten eigene Erfahrungen wenn es wer schon ausprobiert hat!

Komplimente wie "Beste Frage", etc ist garantiert bei guter Antwort!!!

Youtube Vid vom "Muskelmacher" https://www.youtube.com/watch?v=d8jI9-5H-gA

Vielen Dank und Gruß! Harkness1995.

Fitness, Bodybuilding, Gesundheit, Ernährung

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