Ich (weiblich 17 jahre alt) möchte mir gerne einen Boxsack kaufen. Ich bin da komplett neu und kenne mich gar nicht aus. Ich wiege 80kg, ich hab online gesehen das man mit meiner gewichtsklasse einen boxsack ab 40kg nehmen soll. Soll ich als kompletter anfänger einen 40kg boxsack nehmen oder einen leichteren? Und was für handschuhe brauche ich? Boxsack Handschuhe und/oder Bandagen?

Würde mich über etwas hilfe von jemand erfahrenem freuen 😅

Hallo Leute ich bin 16 Jahre alt, 1.85m groß und wiege um die 70kg. Ich würde mir gerne einen Boxsack zulegen, ich war auch eine Zeit lang in einem Verein aber es ist leider zu weit weg und sonst gibt es keine in der Nähe.

Deshalb wollte ich fragen: WAS für einen Boxsack, WOHER (kann auch gerne gebraucht sein), und vorallem wie schwer der boxsack sein soll... außerdem gibt es anständige (gebrauchte) boxsäcke für unter 100€?

Danke im Vorhinein.

Hallo ich hab 2 Fragen 1 darf man mit einer 2kg kleine hantel Schattenboxen machen und 2 gibt es noch was anderes als der Boxsack bzw der Sandsack wo man dran trainieren kann zb Wandpolster oder sowas oder kann man die großen Schlagpolster an die wand hängen und da dran trainieren oder kennt ihr noch andere Sachen brauch nur was um gegen zu boxen um die Schlagkraft zu verbessern weil bin jetzt beim Kickboxen einmal die Woche und wollte zuhause so die Schlagkraft trainieren und die technicken trainiere ich mit Schattenboxen

Also, ich überlege, mir einen Boxsack zu kaufen. Jetzt weiß ich nur nicht, wie groß der sein sollte und wieviel er wiegen sollte... Ich bin 17 Jahre alt, ca. 1,60 m groß, wiege 55 kg und hauptsächlich will ich Schläge und Kicks (auch Low-Kicks) üben.

Hallo ich bin 14 jahre alt und suche ein Boxsack. Da wollte ich fragen welches gewicht sollte er haben. (sollte nicht zu viel schwingen) Und wie groß muss er sein?

Ich bin 1,70 groß

Ich will mir einen Boxsack kaufen aber ich weiß nicht ob meine Zimmerdecke dieses Gewicht aushält.

Wir können in unsere wohnung keinen boxsack hängenm wegen dem gewicht und anderem. deswegen wollte ich fragen ob es sowas wie eine Bowand gibt. wenn jha wo und wie viel kostet es etwa?

Ich würde mir so gerne einen Boxsack zulegen aber davon habe ich leider keine ahnung. Mit was füllt man einen Boxsack und was für einen wäre sinnvoll??? Man muss ja auf so viele Sachen achten aber auf welche genau???

Leider habe ich das problem das man bei mir im zimmer keinen boxsack an der decke befestigen. Gibt es etwas ähnliches wie ein boxsack zum Boxen/trainieren.

Danke im Voraus!

Hi, also ich hab mal ne Frage. Muss man etwas beachten, wenn man irgendwo im Zimmer einen Boxsack aufhängen will? Meine Mutter meinte, das geht bestimmt nicht so einfach bei jeder Decke wegen dem Gewicht undso... Aber die war sich auch nicht so sicher. Bitte um schnelle Rückmeldung, fals sich hier jemand mit sowas auskennt! Danke schon mal :)

Wisst ihr, wo man an einem Boxsack ein wenig trainieren kann? Ich habe nämlich keinen Platz dies zu Hause aufzuhängen o.ä.
Vielleicht im Fitnessstudio Anfragen ?

Ich will mir ein Boxsack von Paffensport bestellen. Der ist 120cm lang. Ich hatte davor ein Boxsack der 100 cm lang sein sollte aber, er war 110 cm lang. Meine Frage ist jetzt ist der Boxsack den ich bestellen werde jetzt auch 10cm größer oder ist die Maße wie angegeben.

Hallo ich wollte mir einen Boxsack kaufen, aber weiß nicht welcher der richtige ist.

Alter: 12 Kilo: 70 Größe: 1,63 m

MFG fahrer24

Hallo zusammen,

ich habe einen Boxsack gekauft.
Nur leider hat dieses keine Löcher zum Aufhängen für die Kette.Habe ein Bild hinzugefügt.

Jemand eine Idee wie ich den Boxsack aufhängen kann?

Danke im Voraus

Ich überlege mir aus langeweile einen boxsack zu holen und damit zu trainieren. Allerdings weiß ich nicht auf was ich achten soll, welche boxsäcke für anfänger geeignet sind und was man dabei alles trainiert. Ich bin mir sicher das man schnelligkeit trainieren kann aber trainiert das auch den bizeps, trizeps oder sonst was wenn ich auf den boxsack einhaue ? Vielen dank für eure antworten :)

Der Boxsack ist rot und mir gefällt die Farbe nicht. Kann man / wie kann man den Boxsack schwarz färben ?

Danke für jede Hilfe beste Antwort wird wie immer vergeben !

Ich bin 14 Jahre alt, wiege 56kg und bin 164cm groß. Ich möchte mir einen Boxsack kaufen um mal ein bisschen die Wut rauszulassen und so also nur zum Spaß. Wie groß und wie schwer sollte der also sein? danke schon mal im voraus

Hilft nen Boxsack?

Hallo, ich bin 13 Jahre alt und bin ein Junge. Ich wiege ca 46Kg und bin relativ sportlich( downhill etc.).Ich möchte muskeln aufbauen. Wie viel Kilogramm sollte der Boxsack haben? Die frage is nur wie viel kg!

Danke im Voraus!

Wie kann ich meine Wut auslassen, alles was euch einfällt außer Joggen und Boxsack weil ich kann nicht die rcihtige Technik. Habe mich letztens beim Joggen verletzt. Wär aber schon cool wenns was mit Sport wär oder schreibts alles auf. DANKE euch

Oder jede weitere möglichkeit für ein frei schwingenden Boxsack!

Nur durch schlagen

Und zwar möchte ich mir einen Boxsack bestellen der ungefüllt ist mit was kann ich diesen befüllen, würden Zeitungen oder alte Klamotten gehen, habe aber nicht viele alte klamotten. Ich hab auch gehört das es mit Sand geht aber es viel zu hard sein wird. Kennt sich jemand aus?

Danke im voraus

Hallo es heißt ja immer wieder in anderen foren das es sehr viel schlagkraft gibt wenn man immer wieder so um die 1-2 stunden auf einen boxsack einschlägt die schlagkraft und die schnelligkeit trainiert.

stimmt das ? wenn nein was trainiert es dann ? wenn ja wie kann man richtig trainieren ?

mfg timo

ich habe mir auf ebay einen boxsack mit 180cm länge gekauft, der mit sand gefüllt um die 60 kilo wiegt. ich bin mir sicher dass meine betondecke im keller das aushalten wird aber meine freundin ist bei der sache etwas skeptischer. ich würde mich freuen wenn jemand eine Antwort auf meine frage hat ;)

Hey, ich bin 186 cm groß und 112kg schwer und will mir zum Abreagieren und etwas Training einen Boxsack kaufen.

Allerdings muss er mindestens 40kg schwer sein, damit er nicht dauernd rumfliegt.

Deswegen bitte ich euch, mir Tipps, bzw Links, zu geben, wo ich einen guten Boxsack kaufen.

ich möchte gerne einen 30kg boxsack an einer gips bzw. rigibsdecke befestigen, die sich wenn man davor klopft hol anhört... nun biite ich um hilfe, rat, links

Hallo,

ich würde gerne einen 30 kg Boxsack in meiner Wohnung aufhängen aber die Decke ist 4 Meter hoch.

Ich habe die Befürchtung, dass der Boxsack sehr arg schwingen wird wenn die Aufhängekette dementsprechend lang ist. Oder irre ich mich? Und falls Nein, kann ich da irgendetwas dagegen tun? Alle Decken in meiner Wohnung sind gleich hoch:/

Viele Grüße Sank

Wie heißt dieses Ding im Mund des Menschen(-Art Boxsack)

-Welche folgen kann es haben wenn man ihn berührt oder so ???ß

! Danke im voraus !

Moin,

wil mir bald einen Boxsack holen aber der ist ungefüllt, und daher wollte ich mal fragen ob man den auch mit sand füllen kann. Bitte antwirtet schnell!!!

LG Bmxer

Jetzt ist alles geschlossen und ich brauche etwas auf das ich boxen oder treten kann da ich kein training gerade machen kann. Habt ihr da eine Idee? Ich habe keinen Boxsack oder ähnliches

Hallo ich will mein boxsack aufhängen 45kg aber ich hab eine Holzdecke war am über legen ob ich eine wandhalterung zu holen aber dann habe ich gelesen das man ein Seil von wand zu wand spannen kann und dann aufhängen kann geht das und wie ? Oder habt ihr Idee würde lieber an die decke hängen

Hallo, ich möchte meinen Boxsack aufhängen.

ich habe mir ne Deckenaufhängung bestellt und diese Schrauben habe ich bekommen. Wie befestige ich sie an der Wand?

Eine Anleitung war leider nicht dabei.

Wenn ich mir für zu Hause einen Boxsack zulege, dann schlägt man ja eigendlich nur auf ihn drauf. Aber was trainiert man denn wenn ich auf einen Boxsack draufhaue?

??

Hey Leute,

ich hab einen Boxsack aus Kunstleder, der mit Max. 80kg gefüllt werden kann und ist 100cm lang. Wie kann ich den füllen ? Da sind Altkleider drin,(habe den bei Ebay gekauft) aber der wiegt nur 20kg und wenn man gegen Haut fliegt der bis nach Asien. Bitte helft mir; ich brauche was, womit ich den Boxsack füllen kann, ohne dass er einreißt oder zu hart ist. Sand eignet sich ja sehr schlecht, weil der hart wie Beton wird und der Stoff dann reißt. Pls help 🥺🤓

Hallo Leute,

ich habe mir nen Boxsack gekauft und möchte alls Füllung Textilienfetzen verwenden. Ich habe bereits genug Kram zusammen um den Boxsack zu füllen, doch das Zerkleinenrn stellt mit ner Schere als sehr mühsam herraus. Hat jemand von euch ne Idee wie ich den Kram(Kleidung, alte Bettbezüge, Decken, etc.) klein kriegen kann? Nen Gartenhecksler gibt zu schnell den Geist auf, da die Fasern sich um die Achsen der Klingen wickeln...

Hab mir neu einen Boxsack gekauft, wo die Deckenhalterung nicht dabei war. Wie kann ichs befestigen? Extra ne Halterung kaufen oder reichts auch einfach nen Haken in die Decke reinzuschrauben? Der Boxsack hat 22kg

ich habe mir schon vor längerem vorgenommen mit Boxen /training anzufangen. habe jetzt auch einen Boxsack und wollte heute mal trainieren habe mir als ziel erstmal 3 mit ´´schlaghagel´´ (also wirklich und unterbrochen mit aller wucht draufgehauen) auf den Boxsack vorgenommen. das das mehr als falsch war habe ich gemerkt da ich sowieso eher unfit bin und asthma habe war dann nach 5 minuten ende. was sollte ich mir in dem fall am besten vornehmen für den anfang und was für übungen kann man einem Boxanfänger empfehlen?

Hallo, ich möchte im Wohnzimmer gerne einen Boxsack aufhängen meine Frage ist nun wie finde ich die Tragkraft der Decke herraus? Der Vermieter weiß es nicht und die Hausveraltung auch nicht. Hat noch jemand einen Tipp wo man nachfragen kann?

Moin liebe (Box-)Community,

da ich es leider nicht mehr schaffe am Boxtraining teilzunehmen und trotzdem trainieren wollen würde... Boxen mit Krafttraining habe ich mit einem kleinen Trainingsraum geschaffen... (Hantelbank, Battle Rope Seil, Boxsack, Lastzug, Klimmzugstange, Springseil).

Ich weiß nur nicht wie ich trainieren soll:

Übungen

Sätze

Wiederholungen

auf folgenden Zyklus abgestimmt:

Maximalkraft

Explosivkraft

Schnelligkeit

und ich versuche so oft es geht schwimmen zu gehen.

Größe: 171 cm

Gewicht: 65kg

Zeit: könnte täglich trainieren

Hallo , da wir umgezigen sind möchte ich den Keller als Trainingsraum benutzen , rein sollen unter anderem ein Boxsack eine Klimmzugstange und ein paar Hanteln , da ich das Training zum größten teil mit meinen eigenen Gewicht arbeiten möchte.

Ich hab mir es so vorgestellt das ich den Keller erstmal säubere und dann neu anstreiche.

Sollte ich den Boden auch erneuern ? Dieser harte Kellerboden ist glaube ich nicht so ideal. Habe ich sonst noch was vergessen ? Was sollte ich noch unbedingt mit reinbringen ?

Danke an alle Antworten :))

Guten Tag

Ich wollte mir einen Boxsack zulegen entweder einen zum an die Wand hängen oder für die Decke, meine Mutter meint immer das unsere Wände nicht stabil genug sind (wohnen in einem ca 80 Jahre alten Backsteinhaus), deswegen wollte ich fragen, wie stark die Wände noch sind (ob man das noch so pauschal sagen kann)? Der Boxsack samt Anhängung würde ca 25-30 Kilo wiegen.

Was kann man anstelle eines Boxsacks verwenden? Und wie bekomme ich dieses gewisse Ding überhaupt an der Decke angebracht?

Was trainiert man wenn man boxt bzw regelmäßig bzw täglich am Boxsack trainiert (meine Muskeln)

Will mir bald einen Boxsack zulegen, der wird zwischen 40-50 kg schwer sein, wegen der höhe wäre das kein problem, aber ich wohne in einer Mietwohnung, und da weiss ich 1. nicht ob ich das darf und 2. wie viel die decke tragen kann/sollte. Also meine wichtigste Frage: bei wem oder wo kann ich sehen wie viel meine Decke aushält, das soltle ja irgendwo stehen. Vielen dank schonmal im voraus

Immer nach dem Sport zittern meine Arme auch wenn ich nur 10min am boxsack bin

wie härtet man die knöchel oder die faust ab?

indem man gegen sachen boxt? boxsack? oder wie?

Guten Abend,

ich will ein Boxsack anbringen, nun wie soll ich diese Schraube (siehe Bild) in den Dübel rein drehen? mit der Hand wirds schwer und kann es ja auch nicht in Akkuschrauber dran machen.

Hallo ich wollte/ will einen boxsack und weiß nicht wie ich meine Eltern dazu überreden kann ich habe sie mal gefragt aber ihre Antwort war nur nein wo sollen wir des hinstelle. Des nimmt zu viel Platz weg und des sieht in der Wohnung hässlich aus ich kann es leider auch nicht in mein Zimmer stellen da ich es mit meiner Schwester teilen muss Bitte hilft mir:( Danke(:

❓❓❓❓❓

BITTE KEINE ANTWORTEN DIE NICHTS BRINGEN

Hallo, da mein Bruder bald geburtstag hat und er sich so sehr ein Boxsack wünscht ( 5 Jahre TKD und Kickboxen ) , wollte ich eins bestellen und da kann man auswählen zwischen '4FT PUNCH BAG SET und 5FT Punch Bag SET . was genau bedeutet das ? Danke im voraus.

Kann man so Boxen gibts da Vorteile bzw welche Nachteile? oder sollte man da schon die "normalen" Handschuhe verwenden?

heyho,

ich suche was womit ich mir n alten seesack vollstopfen kann um das teil als boxsack zu missbrauchen, nur habe ich keine ahnung wo man zum beispiel alte kleidungsreste kaufen kann? oder was fällt euch noch zum stopfen ein ?

gruß

Hallo

wie oft darf ich am Boxsack trainieren (macht mir sehr viel Spaß, mache nebenbei 2x in der Woche Krafttraining)

mfg

Hallo Leute ich stelle mich mal kurz vor , ich heiße Alex und bin 1,88 m groß wiege 82 Kilo und bin 16 Jahre. Nun möchte ich mir einen boxsack zulegen. Nun wie schwer und wie groß soll der den sein. Ich will auch Kicks an ihm üben. Ich trainiere auch regelmäßig und habe ja auch ganz schön power was man sich bei meinen Körpermaßen auch gut vorstellen kann. Ich will halt nichts das der Bocsack direkt rumschwankt. Ich kann das Gewicht des boxsackes garnicht abschätzen ob 30 , 50 oder 80 Kilo. Hat jemand selber einen boxsack und kann mir helfen

Habe mir gerade einen 30kg schweren Boxsack bestellt. Nun wollte ich auch Schrauben und Dübel bestellen. Habe in amazon.de auch was gefunden, weiss aber nicht ob die geeignet sind. Ich hoffe ihr könnt mir helfen.

Habe einfach in google "Schrauben für ein 30kg Boxsack" eingetippt und das kam als erstes.

https://www.amazon.de/Edelstahl-Schrauben-4x30-Torx-200-St%C3%BCck/dp/B0055CJK18/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1467754589&sr=8-1&keywords=schrauben+30

Im Keller habe ich Beton als Decke. (zumindest denke ich mal das) :/

Lernt man dort "nur" Grundtechniken oder lernt man da schon wirklich gut sich zu verteidigen und zu boxen?

Ich stelle mir das warum auch immer so vor, dass man vielleicht einmal in der Woche so ein Training hat und dann schlägt man ab und zu mal gegen den Boxsack und das wars :/

Hallo ich habe mir einen 40 kg schweren box sack gekauft und mir ist heute eingefallen , dass von unserem Haus die wände instabil sind und man dadurch nicht den Boxsack aufhängen kann ... Weiß einer was ich sonst tun könnte ?

Also ich hab Hanteln zuhause damit trainiere ich die arme und ih hab so ein gerät für die bauchmuskeln und ein boxsack.

Ich mein ja nur wenn man die arme trainiert und nicht an der brust hat, dann sieht das doch wohl hammer blöd aus oder nicht?

Hi; Die Decke ist aus Beton. Beton Bohrer besorgt. Karabiner vorhanden. Sonst habe ich nichts. Kein Dübel oder so.

Wie befestige ich es richtig damit es auch hält? Danke im voraus für Wirkliche Hilfe!

also wir haben ein hause mein zimmer ist im 2. stockwerk, und mein vater meint das wir da den boxsack nicht aufhängen können weil die decke zu dünn ist oder so , und er meinte ich soll es unten im zimemr meines bruders aufhängen weil die decke da aus beton ist , ( er ist noch 2 jahre alt und ist selten in seinem zimmer) und jetzt wollt ich mal fragen ob es irgendwas gibt womit man es doch dranbefestigen kann. ich glaub er hat gesagt dass es da so dünn ist wie ein kleiner finger oder so.

Also ich hatte vor mir Einen boxsack zu kaufen. damit würde ich gerne fett reduzieren und Muskeln aufbauen. allerdings würde ich das nur zu hause machen (ca. 3 mal die Woche 1-2 Stunden). kann das klappen? also mit den Muskeln aufbauen (nur ein wenig) und allgemein schlanker und fitter werden ?

Ein vollkommen biegsames Seil über einer reibungslosen Rolle trägt an einem Ende eine Affenmutter und am anderen Ende einen gleichviel wiegenden Affen.

Das Seil wiegt ein halbes Kilo pro Meter.

Das Alter des Affen und das Alter seiner Mutter geben zusammen 6,4 Jahre und das Gewicht des Affen ist dreimal so viele Kilo wie das Alter der Mutter in Jahren.

Die Mutter ist doppelt so alt wie der Affe war, als sie halb so alt war, wie er sein wird, wenn er dreimal so alt sein wird, wie sie war, als sie dreimal so alt wie er war.

Das Gewicht des Seiles plus das Gewicht der Mutter ist ein Viertel mehr als der Unterschied zwischen dem Gewicht der Mutter und dem Gewicht des Affen plus dem Gewicht der Mutter.

Wie lang ist das Seil?

Ein Gewicht der Masse 1kg wird an einem 1m langen Faden mit 100N im Kreis geschwungen. Mit welcher Geschwindigkeit bewegt sich das Gewicht?

Wie muss ich hier vorgehen?

Ich will im Keller einen schweren Boxsack an die Decke montieren.

Wasserleitung/en und sonstige Leitungen laufen irgendwo durch. Ist es möglich herauszufinden wo? Werkzeug/Messgerät?🤷🏽‍♂️

Warum bezahlt man das Eis an der Eisdiele nach Kugeln und nicht nach Gewicht. Bei einigen Eisdielen bekommt man größere, wiederum bei anderen kleinere Kugeln. Wäre es nicht fairer das Eis nach Gewicht zu bezahlen?

Hallo,die meisten Fahrräder halten ein gesamt Gewicht von 110 Kilo aus allerdings wiege ich alleine schon 105 Kilo und dazu kommt dann ja noch das Gewicht des Fahrrads was so c.a. 15 Kilo sind deswegen war meine Frage ob Mein Fahrrad bei meinem Gewicht brechen würde

Folgendes Beispiel:

Feste umlenkrolle und das Männchen hält seil fest. Bleibt das Gewicht bei 5 kg egal wie flach oder steil die Steigung? Oder je flacher umso leichter festzuhalten?

Hallo, ich würde gerne lernen zu boxxen habe aber keine Zeit in einen Verein zu gehen habe aber zuhause nen Boxsack und würde da üben welche Übungen könnt ihr mir Empfehlen und wie oft? Und welche Nahrung sollte ich danach / davor zu mir nehmen? Liebe Grüße

Ich meine im Zusammenhang mit Schwarzen Löchern und deren Eigenschaften hört man immer wieder "so und so viele Sonnenmassen hat dieses Schwarze Loch". Aber wie misst man das denn? Generell wie misst man überhaupt das Gewicht von Planeten?

Anreiten und Anfahren ist doch im Grunde das gleich (für mich), oder? Beim reiten ist das Gewicht auf dem Pferd und beim Fahren zieht das Pferd eben das Gewicht. Bei beiden Sachen hat es Gewicht. Beim Fahren muss es ja auch noch das Gewicht der Kutsche mitziehen. Wenn man ein Pferd zuerst anfährt hat es ja all die Komandos vom Fahren im Kopf und wenn man es dann auch noch gleichzeitig anreitet funktioniert es ja (aus meiner Sicht) nicht richtig. Meine Frage: Sollte man das Pferd zuerst anreiten oder zuerst anfahren?

Wenn,ja,wie kann man mit wenig Gewicht muskelaufbauen?

von welchem Gewicht geht man jetzt aus? Es ist jeden Tag unterschiedlich

Hi :) ich habe bald den Einstellungstest bei der Polizei dort muss ich ein bestimmtes Gewicht bankdrücken, ist dieses Gewicht dann auch das gleiche wie bei der brustpresse also kann ich mit der brustpresse mit dem gleichen Gewicht trainieren ?

Ist es effektiver wenn ich drei Sätze mache und dabei immer mit dem gleichen Gewicht trainiere oder wenn ich beim ersten Gewicht z.B. mit 27kg trainiere und 15 Wiederholungen schaffe und beim zweiten Satz dann mit 32kg trainiere aber dann nur noch 10-12 Wiederholungen schaffe und beim dritten Satz dann mit 40kg trainiere aber nur noch 8 Wiederholungen schaffe. Was ist effektiver immer mit dem gleichen Gewicht zu trainiere oder das Gewicht während den Setzten zu steigern?

Hi ich möchte gerne jsut for fund etwas boxen ( nur um fit zu bleiben, und u die schlagkraft zu verbessern. aber ich kann wegen platz mangel keinen Boxsack aufhängen. außerdem verbieten es mir meine eltern weil mann dann ja die decke anbohren muss usw.

aber kennt ihr eine alternative wie man seine schlagkraft trainieren kann? hab in einem Forum gelesen, das es was bringen soll, einen alten autoreifen auf zu hängen oder so. danke im vorraus!!!

MfG fragana

ich hatte mir mal einen großen boxsack bestellt.. und einmal öffnete ich ihn um zu schauen was drin ist. da drin waren altkleiderfetzen ohne ende. das kann es doch nicht sein oder? wir hatten 50 euro für so etwas gezahlt?

oder ist da normalerweise was anderes drin

Ich bin 18, 1.72m groß, mein Gewicht: 54 kilo. Ist das zu wenig oder in Ordnung ?

Hab vor mir einen 180 cm langen leeren Boxsack von Kwon für 70€ zu Kaufen könnt ihr mir den empfehlen? Oder kennt ihr bessere für den Preis? ( Ich weis das Top Ten und Paffensport besser sind aber viel zu Teuer) Ich hab vor den Sack mit Gummigranulat, kleine menge Sand (für die Lowkicks 😜) und mit Stoffresten zu füllen. Zu meiner Hauptsächlichen Frage ich hab vor den Sack mit einem Haken zu befestigen Plus universal Dübel (siehe Foto) muss dafür 13,5cm in die Decke Bohren was aber net schlimm ist da mein Trainingsraum im Keller ist. Ist das mit dem Haken in ordnung? Oder kann mir jemand ein anderen Befestigungselement empfehlen? Zu meiner Wand die ist sehr Robust und Fest Typische Kellerwand halt. Ich freu mich auf jede Antwort :) Bitte Antwort nur von Leuten die Ahnung haben :)

Meine Tochter wünscht sich einen Boxsack für den Stressabbau, ich denke eher an einen Punching-Ball zum Hinstellen. Welche Höhe müsste der für sie haben (145 cm groß)? Braucht sie dafür Handschuhe? Oder sonst was? Danke euch für gute Antworten!

hallo kann man sich boxen selber zuhause erlenen? also ne technik und allgemeine grunddaten mit hilfe von videos boxsack usw natürlich ersetzt es nicht wie als wenn man ein boxstudio zu besuchen aber kann man mit guten lernvideos und ausrüstung zuhause sich ordentlich was beibringen?

Welches der drei Regale kann das schwerste Gewicht tragen? Bitte eine physikalisch korrekte Begründung

Hey Leute, meine Frage ist: Wie lange muss man das Gewicht halten damit sich der Körper an das neue Gewicht „gewöhnt“? Also Zb Lisa 23, ist 165cm groß und wog 80 Kilo. Sie hat 20 Kilo abgespeckt, nun möchte sie bei 60 Kilo bleiben. Ich habe mal gehört das wenn man sein Gewicht 1 Jahr „hält“ (+/- 2kilo) dann bleibt wohl das Gewicht ? (Neben gesunder Ernährung / Sport, aber eben nicht soviel Sport wie am Anfang)

1,658 kcal

202g Kohlenhydrate

81g Eiweiß

53g fett

Alter: 17

Hallo,

dies ist wahrscheinlich zwar eine eher unübliche Frage aber ich möchte gerne wissen, welches Gewicht solch ein Pflug eurer Einschätzung nach ungefähr hat. Es handelt sich um einen Lemken OPAL 090 A2N85. Der Pflug auf dem folgendem Bild sind dem Exemplar, wessen Gewicht ich wissen möchte ähnlich:

https://goo.gl/images/K7FxDz

Ich habe schon versucht im Internet das Gewicht zu finden, ich habe aber nur das Gewicht für 3- oder 4-Schar Pflüge gefunden.

Ich wäre sehr dankbar, wenn jemand, der sich mit dem Thema auskennt, mir eine Gewichtseinschätzung geben würde. Es muss nicht genau sein, das ungefähre Gewicht reicht mir.

Danke schon einmal im Voraus.

Servus

wie laut sind boxsäcke ungefähr? Mit welcher Lautstärke könnte man das vergleichen (zum beispiel das schleudern der Waschmaschine etc)? Oder wieviel dB etc.

danke

Mit wie viel Gewicht macht ihr Bizeps Curls und Bankdrücken mit Kurzhanteln?

Mit wie vielen Wiederholungen und Sätzen?