Hallo das ist meine frage in dem Bus wo ich heute gefahren bin war rammelvoll so dass keine leute einen steigen können bei einer Haltestelle hält der Bus an und macht die Tür auf und ich hab die bus Tür mit übelsten Schwung in den Rücken bekommen. Jetzt tut mir mein Rücken schon seit 16.30uhr weh.

Ich bin ein seitlicher Schläfer und spüre am Ende wo ich Aufwache meistens starke untere Rücken Schmerzen, daher würde ich gerne wissen Was man dagegen machen könnte, damit sind gemeint Dehnübungen, Ratschläge für ein gesünderes seitlicheres Schlafen, usw. .

Ich versuche auch auf dem Rücken zu Schlafen jedoch kriegt es mich und ich liege nach ein paar Minuten schon auf der Seite.

Mich würde Interessieren ob das Seitliche Schlafen auch meine Rippen Schädigen könnte, da ich manchmal nachdem ich die Schlafposition wechsle von Seitlich zum Rücken spüre ich in manchen Fällen eine Prellung (So wie wenn jemand gegen die Rippe drückt).

Hallo die frage steht schon oben

Danke für alle Antworten

Hallo, ich habe seit gestern starke Rückenschmerzen (bin 18 Jahre alt) und kann deshalb heute nicht in die Schule gehen. Aber ich weiß nicht, was ich jetzt in die Entschuldigung für meine Lehrerin schreibe, da Rückenschmerzen sich in meinem Alter irgendwie lächerlich als Grund anhören und sie sich vielleicht denkt, dass ich schwänze (hab in letzter Zeit auch öfter gefehlt).

Ich habe seit Gestern Rückenschmerzen. Ich bin seitdem 01.03. im Fitnessstudio angemeldet, weil ich viel abnehmen möchte. Ich habe am Samatag von einem Trainer meinen Trainingsplan erhalten. Ich soll erstmal Cardio auf einem Fahrrad und Crosstrainer machen.

Jetzt ist meine Frage, ob ich mit den Rückenschmerzen ins Fitnessstudio kann und trainieren kann?

Hallo 🙂

Mein Kind (3 Jahre) möchte momentan alles alleine machen, was auch schön ist, aber trödelt sehr und hört auch nicht immer auf mich.

1. Mein Kind möchte alleine in den Bus ein- und aussteigen, sowie die Treppen alleine hoch und runter gehen und auch am liebsten alleine über die Straße laufen. Ich bin der Meinung, dass sich mein Kind in dem Alter noch festhalten soll, an meiner Hand oder am Treppengeländer. Sieht mein Kind nicht ein und bockt rum, schreit nein oder lacht darüber. Was kann ich machen? (Tipp von mir: mein kind darf an unserer Wohnungstür klingeln, um freiwillig hoch zu gehen. Funktioniert bei uns zu 95%)

2. Ich habe aktuell Rückenprobleme, gehe auch zur Physiotherapie, allerdings sagt der Orthopäde, dass ich die nächsten Wochen nicht schwer heben soll, so wie ich es auch schon die letzten Wochen nicht sollte. Nun ist mein Kind ständig am trödeln. Ich plane immer extra Zeit ein, aber letzten endes wird es dann oft zu knapp, wenn wir z. B. zum Bus müssen. Möchte ich an die Hand nehmen, wird wieder rumgebockt oder nein geschrien. Lasse ich alleine gehen, wird sich abgelenkt/neue Beschäftigung gefunden und drüber gelacht, sobald ich anfange zu drängeln. Bei der liebevollen, sanften Methode kommt keine Reaktion. Wird in einer entspannten Situation drüber gesprochen, wird dem zugestimmt, aber es ändert sich dann nichts. Einfach tragen geht nicht, wegen meiner Rückenprobleme. Habt ihr Tipps gegen trödeln?

3. Oft möchte mein Kind getragen werden. Wie kann ich erklären, dass ich Rückenprobleme habe? Ich hab es versucht, aber ich muss mich diesbezüglich ständig wiederholen und richtiges Verständnis gibt es nicht. Zudem möchte ich nicht sagen, woher ich die Rückenprobleme habe, weil ich mein Kind zu oft getragen habe und keine Schuldgefühle geben möchte.

Ja, steinigt mich, dass ich nicht perfekt bin und vielleicht Erziehungsfehler gemacht habe 🙃 Ich nehme Tipps gerne an, wenn es ernst gemeint ist und es keine Beleidigungen beinhaltet 😉

Hallo,

ich mache mir immer unglaubliche Sorgen um meine Eltern.

Bin selbst mal sehr schwer an Krebs erkrankt gewesen vor sehr vielen Jahren. 

Jetzt hat mein Papa ( grade 57 geworden) Rückenschmerzen seit 1 Woche, seit 4/5 Tagen fühlt er sich jetzt schwach, hat Kopfschmerzen und Husten, er fühlt sich als hätte er Corona, ist aber negativ. Er arbeitet beruflich sehr schwer, muss schwer heben etc.

Beim Arzt wegen den Rückenschmerzen war er, der hat ihn eingerenkt, aber es hat nicht viel gebracht. Er trinkt keinen Alkohol, raucht nicht und isst so gut wie kein Fleisch und ist sportlich. 

Nun sitze ich den ganzen Tag schon da und mache mir totale Sorgen, dass es etwas schlimmes sein könnte. 

Macht ihr euch auch immer solche Sorgen? Ich habe deshalb auch sehr schlecht geschlafen 😕

Habe ich zu große boobs?
findet ihr das noch „schön“

meinung

hab auch manchmal Rückenschmerzen und eine schlechte haltung. Sollte ich die verkleinern lassen?

hallo,

danke fürs kümmern ;( also gestern war ich an seilen turnen 2 stunden ring version. und ja jetzt habe ich schulterschmerzen und meine bauchmuskeln schmerzen :( was kann ich dagegen tuen, habe Freitag Training und will es ungerne verpassen.und wie schnell verheilt so etwas.

Lg und danke im voraus

Ich brauche unbedingt tipps von leuten die es selber geschafft haben ihren Rücken in eine schöne Form zu bekommen. Mit welchen Übungen schafft man es am besten & schnellsten (soweit es möglich ist) ?

Welchen Marke/Hersteller könnt ihr mir empfehlen ?

Ich habe schon einige angeguckt Online, da gibt es tausende gefühlt. Hag Capisco, Herman Miller usw...

Was ich suche ist wirklich ein guter, bei den "teuren" liest man sehr oft gutes und dann gibt es eine negative Rezension, das bspw. die Sitzfläche nach 1 Jahr komplett abgenutzt sei...

Mein Budget sind 1000-1500€, ich glaub hier sind einige im Büro angestellt und können ihre Erfahrungen mal abgeben. Ich bin 1,73 und wiege zw. 80-85kg (je nach Saison ^^)

Ich hab nicht ständig aber oft mal Rückenschmerzen, obwohl ich sehr auf meine Haltung achte.

Hallo ich mache eine Ausbildung zum kfz Mechaniker jetzt bald steht ja wieder die Reifen Wechsel Zeit an. Wir wuchten in unsern Betrieb unsere reifen immer schon vor damit die dann schon fertig Sind. Ich muss das Reifenlager gefühlt immer alleine machen mit wird immer gesagt geh mal reifen wuchten. Ich wollte leztens Einem Gesseln helfen dann hieß es geh mal wieder Reifen wuchten. An dem Tag hab ich schon bestimmt 3-5 Std nur reifen gemacht.Ich hab meinem Ausbilder gesagt das ich noch was lernen will und nicht nur Reifen machen will . Ich hab meine Zwischenprüfung in 3 Monaten er meinte daraufhin das wir noch genug Zeit haben und ich jetzt weiter reifen Machen soll . Jetzt mittlerweile bin ich zu Hause krankgeschrieben hab Rückenschmerzen und kann mich kaum bewegen.

Hallo. Wir haben letztens im Sportunterricht zum Aufwärmen Fangen gespielt mit der Möglichkeit der Huckepack Rettung.

Das heißt, Spieler können sich retten indem sie Huckepack machen (natürlich zeitlich nicht unendlich lange).

So kam es dann, dass mehrere Jungs (nacheinander) bei mir auf den Rücken gesprungen sind für Huckepack, um vor dem Fänger gerettet zu werden. Ich bin m16 und wiege allerdings nur ca. 55 kg.

Da waren Jungs dabei die locker 70-75 kg auf die Waage bringen (manche vielleicht sogar mehr). Rücksicht wurde nicht genommen und teilweise blieben die locker 15 sek auf meinem Rücken.

Was denkt ihr darüber? Also ich hab gedacht, dass das doch so eigentlich nicht Sinn der Sache sein kann. Ein Mitschüler hat das öfter gemacht und der hat sich echt extrem schwer auf dem Rücken angefühlt. Wie würdet ihr reagieren falls wir das nochmal machen? Ich will eigentlich nicht rumheulen aber naja..

Hallo ich habe ein Problem ich kann nicht mehr arbeiten weil ich auf einmal Rückenschmerzen habe. Die Wirbelsäule macht auch komische Geräusche beim gehen und treppen steigen. Ich kann nicht mal oft einschlafen wegen den Schmerzen. Zum Arzt fahren ist der Horror für mich. Ich war beim Orthopäden der meint ich habe einen Hexenschuss und hab auch Spritzen bekommen und nächste Woche wieder. Der hat mir auch einen Befund geschrieben.

Heute wollte ich meine Krankmeldung verlängern meine die Ärztin ich kann sie nicht so lange krankschreiben, wie stellen sie sich das vor sie werden ruhig am Freitag wieder zu arbeit gehen. Jetzt hat sie meinen Krankenstand für Donnerstag abgemeldet.

Das Problem ist ich weiß nicht wie ich den weg zur arbeit meistern soll. Ich weiss nicht mehr was ich machen soll, habt ihr Tipps?

hallo, ich w/18 habe seit Ende Oktober 2023 manchmal in der Nacht plötzliche Brustschmerzen die bis in den Rücken ziehen, die wecken mich vom Schlaf buchstäblich auf und halten mich für gute 30-70 Minuten auch mal wach. Die Atmung ist auch bisschen schwerer. es fühlt sich an als würde einerseits etwas ziemlich schweres auf die Lasten und einerseits tausend spitze Gegenstände in dich stechen. Bisher hatte ich das so 10 mal jetzt im Abstand von 1-2 Wochen meist.

ich hatte gestern (22.1.2024) einen anhaltenden Schmerz für 60 Minuten und ich konnte nichts mehr machen, nur verkrümmt da liegen und die Schmerzen waren ziemlich stark, dass auch die eine oder andere Träne kullerte.

ich weiß nicht woher das kommen kann oder was der Auslöser ist.

wollte daher mal hier fragen, kennt das jemand? Hat das vielleicht auch jemand? Kennt sich jemand mit sowas aus? Hat jemand ein Tipp was ich am besten machen sollte?

Danke fürs lesen und danke für die Hilfe!!

Ich sitze immer im Halbliegen, es hilft mir keine Schmerzen zu bekommen

Suche online neue Matratze 140 x 200 cm, Ist der Schnickschnack nur Geldmacherei, gabs ja früher in dem Umfang nicht?

Was ist wirklich nötig?

Wie hoch / welche Auflage bei hohem Gewicht? 100 kg / Grösse 1,58 )

🛌 🤔 😇 😫 🤷‍♀️ 🛌

Bin mit meiner 8 Jahre Tfk zufrieden gewesen. Habe wenig Geld max. 400 € besser wäre 200 € 😜 Lege trotzdem Wert auf Qualität und unterstütze gerne kleine Deutsche Produzenten. Probeliegen nicht möglich da keine Geschäfte in der Nähe und kein Auto!

Stiftung Warentest finde ich verwirrend, die testen ja auch nur die die dafür zahlen!?

Was halten die Experten von Hn8 oder fan (lidl). Empfehlungen ausser den üblichen.

Bin sehr sehr dankbar für Rat von EXPERTEN!!!! ❤️❤️❤️

Habe aufgrund von Stress im Beruf (über 8h täglich sitzende Tätigkeit natürlich) und familiär leider im letzten Quartal zu wenig auf meinen Körper geachtet. Nun hab ich den Salat mit ständigen Verspannungen, Rückenschmerzen, Erkältungen usw.

Kurze Infos zu meiner Person:

Bin m, Mitte 30, 1,90 groß und wiege ca. 100 kg. Mein Oberkörper und meine Beine sind ziemlich auftrainiert (also breiter Nacken und Schultern, kräftige Arme, stramme Ober- und Unterschenkel), aber ich merke, dass ich im Core-Bereich sehr schwach bin.

Bei Übungen wie Planks, Side-Planks, Crunches oder Rückenstrecker fängt mein Unterleib schnell zu zittern an. Diese Bereiche habe ich wohl etwas vernachlässigt, weil mir diese "Boden-Übungen" halt auch leider keinerlei Spaß machen.

Da ich die Rückenschmerzen los werden will, habe ich mir nun aber ein tägliches 20-30 Minuten Home-Workout heraus gesucht mit Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Das ist voll mit Planks, Superman, Vierfüßerstand, diversen Yoga-Stellungen... aber halt leider überhaupt nicht mein Ding.

Lieber wäre mir aber aus beruflichen Gründen 2 mal die Woche ordentlich ins Studio gehen.

Meine Frau sagt, ich soll mit ihr Joggen gehen, aber ich weiß nicht ob das eine gute Idee ist mit meinen Beschwerden und meinem Gewicht.

Was würdet ihr mir empfehlen?

Bei uns ist es seit Tagen extrem kalt (-10 Grad) und hab seit gestern irgendwie starke Rückenschmerzen wegen der Kälte. Ich lauf so wie eine Frau, die im neunten Monat schwanger ist :/
Ich kann mein Rücken nicht gerade hochheben wegen den Schmerzen. Und wenn ich mich bewege, tut es weh..

Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich die Schmerzen verringern kann?

Danke schonmal

Hey Leute. Ich bin seit diesem Sommer Co-Trainer einer Mannschaft in der D-Jugend. Die Spieler sind also ca. 12 - 13 J. alt.

Beim letzten Training hat mein Kollege (Cheftrainer) eine "Bestrafung" für das Abschlussspiel festgelegt: Die Jungs aus dem Verliererteam müssen einen Spieler aus dem Gewinnerteam Huckepack von Tor zu Tor tragen. Er wollte damit die Teams motivieren und die Gewinner belohnen, deshalb fand ich die Idee zuerst ganz gut.

Dann war das Spiel vorbei und die Gewinner haben sich jeweils einen gegnerischen Spieler ausgesucht, der sie dann tragen musste. Die Gewinner waren aber teilweise größer und schwerer als die Verlierer, deshalb kam mir die Befürchtung dass das ungesund für den Rücken der Jungs sein könnte. Einzelne Spieler haben sich auch beschwert darüber dass der andere zu schwer für sie sei. Ein Junge zB war sehr schmächtig (wiegt wohl nur 44 kg) und musste einen großen kräftigeren Spieler (60 kg) tragen. Der Cheftrainer hat nur gesagt, dass sie nicht rumjammern sollen und sie da jetzt nun mal durchmüssen. Also mussten alle die Aufgabe durchführen, selbst als der eine Junge nicht mehr richtig konnte, wurde er aufgefordert auf die Zähne zu beißen und den gesamten Weg über den Gegenspieler auf dem Rücken tragen.

Ich hab meinem Kollegen währenddessen und danach gesagt, dass das doch vielleicht eine zu harte Bestrafung ist und dass das für den Rücken ungesund sein könnte. Er meinte, ich soll mich nicht so anstellen und die Jungs seien doch nicht aus Zucker. Was denkt ihr darüber? Ist das eine normale, motivierende Übung und ich mache mir zu viele Gedanken oder ist das doch ungesund? Und würdet ihr mit meinem Kollegen nochmal sprechen? Er ist halt eher von der alten Schule und letztendlich der Chef, aber ich hatte ein ungutes Gefühl dabei und will dass meine Spieler Spaß am Training haben.

Heyy, ich heisse Mia und bin 16 Jahre alt.

Ich habe seit heute Morgen sehr, sehr üble Rückenschmerzen und ich kann mich kaum bewegen. Ich habe keine Ahnung, woher das kommen könnte. Ich habe die letzten Tage kein Sport usw. gemacht, war aber oft in der Stadt draussen.

Es ist ein tiefes Stehen im oberen Bereich des Rückens und es zieht sich durch bis zu meinem linken Arm.

Hätte jemand eine Idee, woher das kommen könnte und wie das wieder weg geht?

(Ich habe übrigens auch schon Schmerzmittel genommen, aber das hilft fast nichts)

Moin Leute.

Folgendes Szenario: In der Schule oder sonst mit Freunden kommt es häufiger mal vor, dass wir uns Huckepack tragen.

Also einer geht einfach mal bei dem anderen auf den Rücken und lässt sich tragen.

Da ist einer dabei, nennen wir ihn mal Henry, der sich immer nur tragen lässt. Auch bei mir geht er voll oft auf Huckepack. Ich seh das nicht ein, dass immer nur einer tragen muss. Deswegen habe ich ihm mal gesagt, dass er mich auch tragen muss und bin mal auf seinen Rücken gegangen. Er ist mit 1.74 und 60 kg halt recht leicht und meint, dass er deswegen Sonderrechte haben muss. Angeblich muss es streng nach Gewicht gehen. Ich bin 1.80 und wiege um die 78. Ich finde: gleiches recht für alle, also möchte ich auch mal getragen werden. Und deswegen kam es eben auch schon 1 mal dazu dass er mich tragen musste.

Was denkt ihr? Wer hat recht

Ich habe seit über einem Jahr nach dem Schlafen Rückenschmerzen im unteren Rücken

Matratzenwechsel hat nichts gebracht.

Jetzt wird es immer schlimmer und auch der Nackenbereich ist betroffen. Ich kann eigentlich nirgends mehr sitzen/liegen ohne dass es mir irgendwo weh tut.

Ich habe im Januar endlich einen Termin beim Orthopäden auf den ich jetzt schon seit mehreren Monaten warte aber mein Freund sagt dass der wahrscheinlich nichts machen kann außer mir Schmerzmittel zu geben aber das wird das Problem ja nicht lösen.

Jetzt hab ich mich gefragt ob die Krankenkasse evtl. Sport/Fitnessstudio für sowas bezuschusst? Finde 30-60 Euro im Monat nämlich schon echt happig und da wird einem ja auch noch nicht mal was gezeigt und ich habe keine Ahnung von Sport insbesondere nicht für medizinisch notwendige Übungen.

Wenn es sowas gibt, wie meldet man sich für sowas an?

Hey Leute,

hab gegen einen Mitschüler gewettet. Der Verlierer bei Fifa (online) muss den Gewinner 3 min auf seinen Schultern tragen. Hab überraschend verloren leider. Mein Kumpel und ich sind beide so 1.80. Ich wiege 66 kg. Er ist gleich groß.

Problem ist nur, dass er viel schwerer ist als ich dachte. Er hat einen Snap von der Waage geschickt, die 82.8 kilo angezeigt hat und meinte so "viel Spaß beim tragen". 💀

Glaubt ihr dass ich es trotzdem schaffe? Bin sehr sportlich aber dünn.

ich kaue mir manchmal mit Fleischklopfer auf rücken um geister auszutreiben und wegzumassieren. Ich glaube an spirituelles und das es hilft. Ich habe Angst das es gefahr ist denn der fleischklopfer hat kraft und schwingt

Guten Tag an alle,

Ich bin Männlich, 26 Jahre alt - aus Hamburg.

Ich habe ein großes Problem was mich wirklich sehr traurig macht und ich nicht mehr weiter weiß.

Ich habe seit c.a 2 Jahren starke schmerzen in den Füßen, die Schmerzen fangen an wenn ich lange stehe, und abends wenn ich im Bett liege kribbeln und vibrieren meine Fersen. (Beide Füße)

Zusätzlich hab ich seit c.a 4 Monaten starke Schmerzen im unteren Bereich des Rückens (LWS).

Ich bin seit dem 06.2023 krankgeschrieben wegen meinen Füßen, ich wollte das Problem in Angriff nehmen und mich endlich von der Qual lösen, darauf hin bin ich zu einem Orthopäden gegangen der mir empfohlen wurde, ich habe ihm die ganze Geschichte mit meinen Füßen geschildert, er hat mir eine Überweisung zum mrt machen gegeben, als ich den mrt Befund mit meinem Orthopäden durchgegangen bin, hat er mir erzählt das ich leichte Entzündungen in den Füßen habe. Ich sollte zur Physiotherapie, aber die Therapie hat nicht geholfen, dann wurde mir Cortison verschrieben, hat mir wieder nicht geholfen, der Orthopäde war langsam selbst ratlos, und hat gesagt ich solle nochmal ein mrt machen von meiner Lendenwirbelsäule. Ich habe den Termin gemacht, musste aber leider 1,5 Monate warten. In der Zeit hab ich sehr starke Schmerzen im unterem Rücken bekommen. Dann war ich beim mrt wegen meinem unteren Rücken und es wurde rausgestellt das ich einen Bandscheibenvorfall habe (mittleren Grades) vorletzte bandscheibe.

Jetzt hab ich so höllische Schmerzen das ich mich kaum bewegen kann, morgens besonders wenn ich aufstehe, aber wenn ich mich mehr bewege z.B wenn ich ins Fitnessstudio gehe und danach nach hause komme hab ich 20 Prozent Schmerzen von 100 Prozent. Also hilft da Sport und die Bewegung, aber auch nur für den Moment, am nächsten Tag geht der Mist wieder los.

ich könnte gerade beim schreiben in Tränen ausbrechen so sehr nimmt mich das ganze mit. Ich weiß nicht mehr weiter.

Jetzt denkt man natürlich : ja klar hat man Schmerzen wenn mein einen Bandscheibenvorfall hat.

Mein Orthopäde sagt das die beiden Schmerzpunkte nicht mit einander zusammenhängen.

Aber jetzt stelle ich mir die Frage eventuell kann es ja sein das meine Bandscheibe schon immer einen weg hatte und gar nicht der Grund für die Rückenschmerzen sein kann, und die schmerzen doch zusammenhängen mit den Füßen. Im Internet Hab ich viel gelesen das der Ischiasnerv auch das Problem sein kann da er bis zu den Füßen verläuft.

Ich entschuldige mich das ihr so viel lesen musstet!!! Ich hoffe nur das jemand mir hier vielleicht helfen kann. Ich bitte sogar darum :(

Und sorry wegen der Rechtschreibung.

Gruß Johannes

Ich habe schon immer von einem Wasserbett geträumt weil sich die Vorteile in der Theorie alle sehr gut anhören. Kürzlich war ich jedoch in einer Sauna und im Ruhebereich gab es ganz viele Wasserbetten...

Ich fand das Liegen darauf schrecklich - meine Rückenschmerzen wurden z.B. innerhalb von Minuten deutlich schlimmer. Auch Sex stelle ich mir darauf schwierig vor durch die Bewegungen die verstärkt werden, mal ganz abgesehen davon das ich mir kaum vorstellen kann das so ein Wasserbett auch etwas wilderen Sex aushält?

Hallo zusammen!Ich habe seit ein paar Stunden Rückenschmerzen unten rechts….weiß jemand zufällig was ich dagegen tun kann?🥴

Ich brauche was für lange Gamingsessions. Was ist da Empfehlenswerter?

Kriegt ihr auch manchmal rücken schmerzen von trockenem reis ? Halt ohne Soße nur so? Das is doch voll komisch und dumm

Bei uns in der Schule haben wir so drei verschiedene Stühle. Die normalen aus Holz und Metall, die alten mit metall und plastik und so welche aus Holz und metall die so Drehstühle sind.

Aber ALLE von denen bei mir und bei anderen die ich gefragt habe geben uns Rückenschmerzen egal wie man sitzt wärend die Lehrer vorne stühle mit komplett Rücken und arm und Kopf lehne mit übelst viel Kissen und Polstern.

Warum bekommen wir dann nur so grauenhafte die wirklich weh tun nach so 2 Stunden? Wie soll man denn so lernen? Wer hat das denn so gemacht? Und wieso bekommen dann Lehrer so gute Stühle?

Weis nich ob die Frage blöd ist aber es nervt mich und hab in Schule die woche mit ziemlich vielen drüber geredet deswegen interessiert es mich eknfach bisschen 😅

Danke für antworten! 😊

Hallo Community,

habt ihr Erfahrung ob Pilates bei Rückenbeschwerden hilfreich ist oder eher schädlich?

Also ich hab sehr starke Rückenschmerzen in letzter Zeit, sitze aber auch sehr viel am PC und hab allgemein nicht so viel Bewegung. Ist auch schwer das zu ändern aber kann man irgendwas gegen die Schmerzen machen?

Interessiert mich einfach nur

Hallo zusammen

Jedes mal wenn ich mich hinsetze, gebe ich laute Geräusche von mir. Ebenfalls beim Hinstellen. In meinem Umkreis machen alle Leute ab 40 Aufwärts genau das gleiche, teilweise sogar lauter. Ist das ein Zeichen dass man sich plötzlich entspannt, wenn man da sofort so einen Schrei von sich gibt? Oder ist das im Zusammenhang von Rückenschmerzen. Kann mir ebenfalls erklären, dass es ein Reflex ist. Mir kommt es immer so vor, als wäre das so ein typisches Vaterding

Wer sich verwirklichen möchte was ich ganz genau meine

https://www.youtube.com/shorts/9AE1k5DYJP4

Ich meine den Schrei während er sich hinsetzt

Ich mache das ja selber und zwischen mir und meinem besten Freund ist das schon ein Insider geworden.

Hallo,

ich würde gerne Wissen, ob es Sinn macht über den Tag zu Hause sporadisch Krafttraining zu machen. Ich frage nicht, da ich mir diese neue Methode ausgedacht habe, sondern da es mir so leicht fällt und ich wirklich Lust darauf habe zwischendurch mal ein paar Gewichte zu heben.

Aber halt nicht systematisch in Sets und viele mehrere Übungen am Stück zu einer gesonderten Trainigszeit von zB 1 bis 2 Stunden, sondern mal 2 Minuten Rudern und 15 Butterflys nach dem Frühstück. Zwischen Kaffee kochen und trinken 15 mal Überkopfheben und ein paar Shrugs. Nachdem ich das Bad gereinigt habe 2 mal 15 Liegestütze und anshclißend noch mal 3 Minuten auf dem Rudergerät. Am Abend dann vor dem TV mal ein bischen mehr und nach dem Abendessen noch mal 15 Liegestüze nevor ich unter die Dusche gehe.

Diese Art macht mir keine Mühe, ich kann sie in den Tag einbauen und muss mich nicht überwinden. Aber macht es überhaut irgendeinen Sinn? Und warum (nicht)?

Vielleicht sollte ich dazu sagen: Ich will keinen krassen Muskelaufbau in der Masse.

Ich habe Rücken- und Schulterschmerzen (pathologisches ist ärtzlich ausgeschlossen worden) und möchte den ganzen Rumpf s´sowie die Schultern stärken. Gegen ein bischen Volumen hätte ich aber nichts ;-).

Danke für eure Antworten.

Hallo, ich habe gemerkt was für unglaubliche Schmerzen ich durch die harten Holzstühle im Unterricht bekomme.

Inzwischen ist es so schlimm das ich Abends fast brechen muss durch den Schmerz im unteren Rücken.

Was kann ich dagegen tun?

Heyyy ich plane bald ins Gym zu gehen. Das wollte ich schon vor ca. zwei Jahren aber dann hatte ich chronische Rückenschmerzen für ein halbes Jahr. Seit ca einem Jahr sind sie komplett weg aber ich will sie auch nicht triggern.

Gibt es bestimmte Geräte/Übungen, die ich vielleicht meiden sollte?

Gerne rückfragen :)

Ich habe einen bekannten welcher noch recht jung ist, durch seinen körperlich anstrengenden Job aber schon starke Rückenprobleme bzw. Schmerzen hat.

Ich sagte zu ihm er solle doch mal zum Arzt gehen und sich gegebenenfalls mal eine Woche krankschreiben lassen um sich zu erholen. Da er 6 Tage die Woche arbeitet und immer von sehr früh morgens bis spät Abends.

Er ist aber der Meinung er könne seine Kollegen auf der Baustelle nicht im Stich lassen, krankschreiben lassen kommt nicht in Frage, erst wenn gar nichts mehr geht.

Meiner Meinung nach ist das krank und der Burnout vorprogrammiert. Was sagt ihr dazu? Ist es eine gute Einstellung oder übertrieben?

Kann ich durch Rückenschmerzen das Fitnessstudio für einen bestimmten Zeitraum bezahlt bekommen?

Oder auf einem anderen Weg?

Hey Leute seid 1-2 Wochen mache ich eine Vollzeit Ausbildung in der Schule und am Anfang haben die Lehrer gesagt gehabt das die Stühle etwas unbequem sind. Und mir tut mein Po durch die Stühle extrem weh aber noch schlimmer ist wenn ich nachhause komme und dann habe ich so krasse Schmerzen an meinem Rücken bis zu hüften schmerzen und das jedentag. Wenn ich mich runter bücke dann tut das so weh
was kann ich machen ich mein bei mir ist das nur so bei den anderen Schülern nicht der Fall. Was kann ich machen ? Ich meine, meine Ausbildung geht 3 Jahre und das 3 Jahre lang könnte nicht gut sein

Hallo, ich suche eine gute Matratze .. meine ist zu weich und ist Sau ungemütlich..

auch schmerzt mein Rücken deswegen

ich möchte mir eine neue kaufen, daher wollte ich fragen, ob mir jemand eine gute Qualität empfehlen kann?

Ich wenn ich für mehr als 2 Minuten in der Lotushaltung entweder sitze oder liege ziemlich starke Schmerzen in Nacken, Kopf, beine, waden und im Rücken. Eigentlich überall am Körper wenn ich Meditiere. Zudem kommt, dass wenn ich Meditiere starken druck in meinem Kopf verspüre, welchen ich nur bei der Meditation bewusst wahrnehme.

Woher kommt das? Kennt ihr das?

Habt ihr Tipps & Tricks dafür oder ist das normal?

Meine Vermutung bei den Kopfschmerzen liegt daran, dass es ggf. ein Entgiftungsprozess ist, weil ich ziemlich viel vor Blaulicht ausstrahlenden Geräten sitze. Egal ob in der Schule oder Zuhause.

Ich freue mich sehr über eure Antworten! Habt einen wunderschönen Tag und genießt ihn!

Viele Grüße

Christian ☺️

Hallo zusammen ich habe einen Rucksack für die Schule so einen klassischen halt für kinder und ich bin 15 und möchte einen neuen haben nur wenn ich meinem vater sage dass ich einen normalen Rucksack haben möchte dann kommt ja ne der Rucksack ist noch gut ich gebe kein geld für so nen neuen scheiß aus ich habe auch angeboten dass ich es mit meinem geld bezahle ich finde ihn auch einfach net schön ich möchte einfach nen normalen Rucksack und der tut schon am rücken weh weil der so metall Platten hat

Danke im voraus

LG

Hallo,

Ich versuche in letzter Zeit meine Rückenmuskulatur mehr zu stärken weil ich da einige Probleme habe. Jetzt habe ich aber eine Sehnenscheidenentzündung im rechten Handgelenk und darf das nicht belasten. Dadurch fallen die meisten Übungen die ich kenne weg weil ich dafür entweder das Theraband benutzt oder mit Händen und Füßen auf den Boden muss.

Die einzigen Übungen die mir einfallen sind Schultern bzw. Arme Kreisen lassen oder auf den Rücken legen, Füße aufstellen und das Becken heben.

Hat jemand noch mehr Ideen.

Bitte nur Übungen die man auch zu Hause machen kann.

Was sind eure Erfahrungen?

Zufrieden oder nicht?

Heyyy ich bin 16 Jahre alt und vor einer Weile so 8 Monaten die Treppe runter gefallen und seitdem kann ich manche Sachen nicht mehr machen/nicht lange . Ich kann nicht lange stehen weil ich dann im unteren rücken Bereich starke schmerzen habe und ich mich dann hinsetzen muss ,auch mein hinhocken habe ich dann plötzlich so ein stechen im unteren rücken und kann mich dann z.b. nicht gerade hinstellen oder mich gerade hinlegen . Weiss zufällig jemand was das sein kann ??

Ist dieser Test einfach oder schwer?

Nach welchen Schulniveau bzw. Schulabschluss sieht dieser Test aus?

In welchen Fach/Fachgebiet ist dieser Test? Wo gibt es hier Transferleistungen und Logische Denken?

Gibt es hier Anwendungsaufgaben? Wenn ja, welche?

Muss man für diesen Test auswendig lernen?

Und bitte mit Begründung.

Hey, hab eine Frage, und zwar habe ich starke Rückenschmerzen und es wurde jetzt festgestellt, dass meine beiden unteren Wirbel in der Wirbelsäule verschoben sind und drücken auch auf die Blase. Wir haben ein großes Kinderwunsch und ich wollte einmal wissen, ob man den Kinderwunsch trotzdem fortsetzen kann, da ich eine Reha auch erst in einem halben Jahr machen kann.

Schadet das irgendwie dem Kinderwunsch

Zu meinem Körpertyp: Sehr athletisch, 181cm auf 80kg, betreibe sehr viel Sport und seit einem halben Jahr auch regelmäßig Yoga. Ich war zuvor trotz meinem Hobby als BBoy sehr ungedehnt und habe mich durch fast tägliches Training massiv verbessert.

Mit einer Schwierigkeit komme ich jedoch nach wie vor nicht klar: Das Aufrechte Sitzen als solches fällt mir schon schwer. Welche Asanas helfen mir hier am meisten weiter? Woran liegt es? Es fühlt sich anstrengend und ungedehnt an, aber meine Rückenmuskulatur ist durch regelmäßiges Training sehr gut ausgeprägt - vielleicht fehlen mir spezielle Muskelgruppen?

Noch viel schwieriger: Breitbeinig gerade dasitzen - geschweige denn im Anschluss den Oberkörper nach vorne zu beugen. Ich mach Yoga Sessions für Fortgeschrittene ohne Probleme, doch scheitere bei Anfänger Einheiten, wenn solche Asanas kommen. Fortschritte sind merkwürdigerweise auch nur sehr gering zu vernehmen. Sehr gerne könnt ihr mir ganze Flows vorschlagen, oder alle Übungen, die euch dazu einfallen :)

Liebe Grüße und vielen Dank <3

Hallo ich habe seit ein paar Tagen auf einmal Rückenschmerzen (mittig), Nackenschmerzen und Beinschmerzen (Oberschenkel/Seitlich). Weiß vielleicht jemand woran das liegt? Mache in letzter Zeit wenig Sport glaubt ihr das liegt daran?

Hey Leute.

Ist es ungesund wenn mein bester Kumpel mich ein paar minuten auf den Schultern trägt? Er ist 16, 1.80 groß und wiegt 65 kg. Ich bin gleich groß aber etwas schwerer.

Ich sehe darin eigentlich kein Problem. Aber sagt bitte mal, ob ihr glaubt dass das gesundheitlich gefährlich ist.

Mal eine random Frage 😂 Gestern haben wir in der Pause ein Huckepack Wettrennen gemacht und da gab's Diskussionen wer wen trägt. Deswegen sagt mal was ihr besser findet. Also ich persönlich lass mich fast nur tragen, finde das einfach chilliger 😄 Ist mir dann auch egal ob der andere leichter ist. Am witzigsten ist es natürlich auf den Schultern.

Ich kenne mich in keiner Richtung aus. Aber ich möchte endluch etwas für mich und meinen Körper tun. Im Alltag wird mein Rücken stark belastet. Die meisten Probleme habe ich im Wirbelsäulenbereich auf Schulterhöhe. Ich möchte gleichzeitig etwas tun, dass mich auch in "meine Mitte" bringt. Was ist am besten geeignet?

Ich bin Grade in der Klausuren Phase und das sitzen am Schreibtisch macht mein Rücken kaputt. Ich mache eigentlich sehr gern Sauna aber habe wegen Klausuren nicht so viel Zeit. Deshalb wollte ich fragen ob es sich lohnt zeit in Sauna zu investieren hilft das meinen Verspannungen?

Mein Problem ist, dass ich in die Schule muss obwohl ich den krassesten Sonnenbrand meines Lebens habe. Allein mein T-shirt zu tragen tut weh und der ranzen wiegt 6kg

LG NDlawed

Hey also mein Rücken ist etwas krumm und ich wollte mir vielleicht so etwas kaufen. Aber bleibt der Rücken dann auch so wenn man es oft trägt oder ist er nur gerade wenn man es trägt?

Mache mich gerade fertig für die Arbeit , arbeite im Büro ... Würdet ihr empfehlen bei einer 80E Körbchengrösse weiße Bluse mit BH oder ohne anziehen ?

ich bin begeisterte Yoga Anfängerin. Ich habe Probleme mit meinem Rücken. Welche Yoga-Stellungen helfen dabei.

LG

eure

Greta Ingeberg

Ich bin letztens ca. 100km ohne Pause Motorrad gefahren ca. 1,5 Stunden lang und danach hat mein arscc übertrieben wehgetan vom sitzen.

Ich habe sogar so einen Komfort Sitzt der eigentlich voll komfortabel sein soll aber nach der Zeit tut der arschschon übelst weh. Ist das normal?

Leute sagen Supersportler gehen auf die Handgelenke oder rücken aber das finde ich garnicht es geht nur auf den hintern vom sitzen.

Ist das bei euch auch so? Heute nach einer Stunde Fahrt ging es schon wieder langsam los. Muss man vielleicht jede Stunde anhalten und kurz spazieren gehen?

Meine Katze hat mich gerade gewaltsam aus meinem Bett vertrieben. Jetzt werde ich wohl oder übel wieder auf der Couch schlafen müssen. Was kann ich tun um Rückenschmerzen zu vermeiden oder lindern, die Couch ist sehr unbequem.

Bitte keine Antworten dass ich meine Katze aus dem Schlafzimmer vertreiben soll, ihr wisst nicht wozu sie fähig ist.

Hallo! :)

Aktuell habe ich in mein Sportprogramm viel Dehnen reingepackt, insbesondere meinen Rücken, da ich beruflich sehr viel sitze und leider daher auch oft Rückenschmerzen habe.

Eine Problematik, wo ich aktuell auch meinen "Erfolg" für den Rücken dran messe, ist die Übung, wo man gerade steht und dann versucht, seine Füße zu berühren (da ist leider noch viel Abstand zwischen Fuß und Fingerspitzen).

Ich versuche dann (natürlich aufgewärmt) mich mit Kraft nach unten zu drücken, was natürlich sehr zieht. Habe aber dabei die starke Angst, dass ich meine Wirbelsäule stark verletzen könnte.

1) Ist die Wirbelsäule stark anfällig für Verletzungen?

2) Sollte ich eine andere Dehn-Methode wählen?

3) Sind Schmerzen im Rücken nach dem Dehnen ein starkes Warnsignal?

Hi,ich hab nach Partys/Konzerten wo getanzt wurde am nächsten Morgen schon öfters einen ziemlich verspannten Nacken/Rückenschmerzen gehabt. Habt ihr Tipps wie man das vermindern kann?

Hatte letztens folgende Situation. War bei meinem besten Kumpel (m15) der sein Zimmer auf dem Dachboden hat. Er hatte Stress mit seiner Mum und sollte deshalb bis zum nächsten Tag sein Zimmer komplett sauber machen und auch Fenster putzen. In der Dachschräge hat der halt noch ein Fenster an das man knapp nicht rankommt. Ne Leiter hatte der auch nicht am Start.

Deswegen hat er mich gefragt ob ich ihn kurz auf meinen Schultern trage damit der das kleine Fenster eben 2-3 min putzt. Er meinte er wiegt nur 62. Ich wiege (eig) gute 75 kg. Aber ich hatte bisschen Sorge vor Rückenschmerzen und hatte noch Muskelkater vom gym. Deswegen hab ich gesagt dass ich auch nur ungefähr so viel wiege wie er. Konnte ihn dann überreden das er mich tragen muss. Er war schon ziemlich am strugglen und wir mussten zwischendurch 1 mal absetzen. Haben es aber zum Glück hinbekommen. Jetzt sagt er aber dass er seitdem mega Rückenschmerzen hat. Kann das echt immer noch daher kommen? Ist mittlerweile 3 Tage her.

Hallo,

Ich würde mir gerne einmal einen Kurs zu Kampf mit dem Langschwert anschauen. Bin mir jedoch nicht so sicher ob das in meinem Fall sinnvoll ist: Habe eine chronische Bandscheibenproblematik (LWS) weshalb ich generell immer genau schauen muss, welcher Sport geht und welcher nicht. Fussball oder Laufen/joggen geht zB nicht.

Kann mir jemand sagen, wie das bzgl Langschwertkampf aussieht?

LG Chris

Ich habe eine sehr harte Matratze und darauf einen Topper gelegt und es dadurch gemütlicher gemacht jedoch wollte ich den selben Topper nochmal kaufen und drauflegen. Nun ist es so ,dass ich sehr einsinke aber es ist extrem weich . Nach einer Nacht hab ich den darunter genommen weil ich dachte ich probiere es nochmal mit nur einem Topper und weil es evtl zu weich ist .

Nun war der eine irgendwie nicht genug und es war mir wieder zu hart.

Jetzt hab ich wieder beide aber ich sinke mit rücken und Hüfte immer ein ist das auf Dauer ungesund?

Die sind beide h1 und die Matratze unter den beiden toppern ist H3 oder h4

Es ist wie eine Kuhle aber Visco Schaum ist ja nicht ungesund und es ist ja keine richtige kuhle dann ist das doch ok oder ?

Ich wohne in einem Dorf und in der nächsten Stadt wäre das Clever Fit, das andere Clever Fit wäre ebenso in einer anderen Stadt. Beides wäre einmal 10-15 min und das andere 25-30 min entfernt mit dem Auto.
dann hätte ich das clever fit auch 5 min entfernt von meiner Arbeit in einer großen Stadt.

das FitX wäre auch 5 min entfernt von meiner arbeit, also auch da wo das clever fit ist.

an die Mädels! Welche hip thrust Maschine wäre besser, pflegeleichter und vielleicht auch weniger gefährlich, da sie ja als Gebärmutterquetscher bekannt ist?

und wo kann man einen „besseren“ Körper bekommen durch bessere Maschinen? Ich will vor allem rücken Bauch und Po trainieren, da das bei mir sehr schwach ist

ist heim fahren und dann zum gym besser oder immer nach Arbeit und am Wochenende 1 mal reinfahren (da gehen halt km drauf) Aber ich habe auch einmal in der Woche mobil und ich bin im Außendienst tätig und deswegen habe ich ab und zu unterschiedliche Arbeitszeiten

ich bin für jede Erfahrung, jeden Tipp SEHR dankbar!!!

Oder geht das nicht mehr ? Sie ist sehr tief mittlerweile

Fällt euch außer den Schreibtisch unten abzusägen noch eine andere Möglichkeit ein, wenn der Schreibtisch für mich zu hoch ist?

Wenn ich am Schreibtisch sitze - dort steht mein Laptop - und die Hände auf die Tastatur zum Schreiben lege, gehen die Arme nach oben und ich ziehe die Schultern hoch. Die Schreibtischplatte müsste 5-10 cm tiefer sein.

Da der Schreibtisch aus Holz ist, war meine Idee, die seitlichen Holzteile abzusägen. Ein Stuhlkissen hat nichts geholfen. Wahrscheinlich müsste man den Stuhl 10 cm höher machen.

Wie machen das andere Menschen? Ich wollte mir einen höhenverstellbaren Schreibtisch kaufen, der hätte perfekt gepasst, leider am Transport gescheitert, da ich kein Auto habe und eigentlich ist mein Schreibtisch ja bis auf die Höhe auch noch gut.

Ich habe eine neue eher sehr harte Matratze und seitdem denke ich meine alte Matratze hängt durch , überall aber besonders in der Mitte . Kann das sein weil sie viel weicher ist ,dass ich mir nur einbilde das sie evtl eine Kuhle hat ? Weil sie im Gegensatz zur neuen einsinkt weil sie weicher ist ?

Man sieht wenn man raufschaut nichts . Nur das es minimal eine Eingebung gibt in der Mitte der Matratze

Aber bevor die neue kam , hab ich nie gedacht ,dass die alte einsinkt aber Verspannungen und Schmerzen gehabt . Ich dachte weil sie zu hart ist aber seit der neuen weiss ich die ist genau das Gegenteil von hart .

Können so Vergleiche einen täuschen oder ?

Wenn ich eine harte Matratze habe und eine zweite Matratze drauf lege die aber eine H1 Härte hat und etwa 18 cm hoch und das bringt nicht viel würde es dann was bringen einen H1 Topper zu holen der 8 cm hat um die Matratze weicher zu bekommen?

Meine Mutter hat stressbedingt einen sehr unruhigen Schlaf, was in noch mehr Stress resultiert.

Zum Geburtstag würde ich ihr gerne eine Gewichtsdecke schenken, um ihr mit den Schlafproblemen zu helfen. Hin und wieder leidet sie aber unter starken Rückenschmerzen und ich bin mir nun nicht sicher, ob ich eine leichtere decke als vorgeschrieben besorgen soll, da eine zu leichte decke vielleicht gar nicht erst beim Schlaf hilft.

Was soll ich tun?

Hi ist glaubich ein bissien komisch zu erklären aber in letzter zeit habe ich gemerkt das ich mich im schlaf garnicht mehr bewege und die ganze nacht in der selben position bin ich liege immer in der Fötus position was dazu führt das ich immer mit bein und rückenschmerzen aufwache ist das komisch?

Vor einem halben Jahr war ich bei der Physiotherapie für 10 mal, weil ich schulter und rückenprobleme hatte

Der eine hat geagat ich soll mehr Kraftsport machen und das habe ich auch gemacht und seitdem ist es besser, aber meine Haltung ist scheiße, wenn ich mich nicht darauf konzentriere gehe ich automatisch in die falsche Haltung, meine Wirbelsäule knackt auch immer

Das größte Problem ist wenn ich aufrecht stehe und sitze fällt mir das atmen irgendwie viel schwerer

Hat jemand Erfahrung mit sowas gemacht?

Ich möchte meinen Körper dazu zwingen aufrecht zu sein auch wenn das ultra anstrengend ist so einen dauerhaft zu tragen

Ich habe kurz Schmerzen im Bereich der Schulterblätter, wenn ich bei einem Flick Flack mit den Händen auf den Boden aufkomme und spüre es ein wenig danach noch.

Es passiert nicht, wenn ich es auf einem weichen Trampolin mache, aber eher auf härterem Untergrund, es reicht auch schon so ein Luftkissen, auf dem Kinder springen können in irgendwelchen Parks oder Takka Tukka Land oder so, falls das jemand kennt.

Falls jemand weiß woran es liegt oder mir helfen kann, bitte schreibt es in die Anteorten, habe mein Problem auch noch nicht von anderen gehört.

Ich habe seit fast Ü3 Jahren so ein Brustbein schmerz und das habe ich fast jeden Tag es sind fast wenige Tage wo ich diese schmerzen mal nicht habe, und es ist schwierig ich war oft schon beim artzt damit. Diese Schmerzen habe ich auch manchmal noch bis zum Rücken weiter oben und wenn ich einatme tut mir mein oberer Rücken weh so mittig, das knackt manchmal. Oder wenn ich mich Fleck auf Deck rücken liege und ausatme tut mein Rücken auch voll weh, weiß jemand was das vllt sein könnte. Ich bin Asthmatiker mit chronischen Bronchitis aber nicht dolle. Jaa ich rauche auch, gebe ich zu und jaa es ist nicht gesund mit den Erkrankungen. Ich nehme eine Baby Pille. Vllt kann mir ja einer etwas auf die Sprünge bringen. Danke 🙏🏼

Ich höre nur das viele jungs großen Brüsten gut finden und jedes Mädchen große haben wollen aber niemand redet über die Nachteile zum Beispiel habe ich dauernd rücken schmerzen 🥲

Frage steht oben.

danke schonmal.

Einfach aus Interesse, hab selber oft Rückenachmerzen und höre es auch immer Mal wieder von Bekannten, Kollegen und Familie.

Schreibt gerne euer Alter und Geschlecht dazu und ich würde mich freuen, wenn ihr auch was dazu schreibt, was ihr beruflich macht und ob ihr Sport betreibt.

Ich freue mich über eure Antworten :)

Hallo, ich spiele gerne Fussball nur leider halt nicht mehr so oft wie früher. Momentan ist es nur noch freizeitlich und in der Halle.

Und ich merke das nach diesem Hallenfussball ab und zu leichte Rückenschmerzen in der LWS und der BWS kommen. Am nächsten Tag sind sie immer besser.

Kann das am harten Hallenfußboden liegen und allgemein am Fußball?

Muskelkater Artige schmerzen im Bauch und Rückenschmerzen die in den Bauch ziehen.
hey, ich habe das jetzt seid 2 Tagen und weiß nicht weiter. Weiß jemand was es sein könnte?

Hi,

ich habe seit ca. Weihnachten eine neue Tonnentaschenfederkernmatratze.

Ich habe immer bequem darauf geschlafen. Seit zwei Tage habe ich aber RÜckenschmerzen bekommen und ich habe das Gefühl, etwas tiefer zu liegen.

Ist es normal, das billigere Matratzen öfter gewendet werden müssen? Und bilden sich bei nicht Belastung Kulen bzhw "Einsackungen wieder zurück"? Vllt hat die Matratze auch gar nicht wirklich Härtegrad 3 . Es bemängel zumindest manche in den Rezensionen, das Härtegrad 3 gar nicht Härtegrad 3 ist.

Und ja, ich habe die Matratze auch im richtigen Härtegrad bestellt.

https://www.amazon.de/Traumnacht-Basic-Tonnentaschenfederkernmatratze-H%C3%A4rtegrad-wei%C3%9F/dp/B07YYN3P5Q/ref=sr_1_7?keywords=traumnacht%2Bmatratze%2B140x200&qid=1673773746&sprefix=traumnacht%2Bm%2Caps%2C139&sr=8-7&th=1

Können Fehlhaltungen oder Verspannungen/Einklemmungen dazu führen das man leichte Atembeschwerden bekommen kann?

Bei mir is das nämlich so nachdem schlafen (nicht immer) wenn ich falsch liege über mehrere Stunden dann hab ich das Gefühl ich kann nicht richtig durchatmen, kann das durch sowas kommen? Hab auch eine mittlere Skoliose. Probleme mit Herz oder Lunge hab ich nicht, Blut ist auch unauffällig, Asthma hab ich auch nicht. Aber eben ab und an auch Brust oder Rückenschmerzen durch falsche Haltung.

Mir sagen alle immer ich soll beim Sitzen auf meine Haltung achten weil das mein Rücken eben so krumm macht wenn ich mich mal auf meine Hände lehne und einknicke.

Aber tut ihr das NICHT!? Vllt ist ja ab und zu ok, aber meine Frage ist wie man denn dann bitte bequem UND in guter Haltung sitzen soll? Soll ich mich auf meine Hände lehnen und dabei durchgestreckt bleiben oder wie? WIE macht ihr das wenn ihr euch mal anlehnen wollt?

Hallo, seit einer Woche knacke ich ohne Grund meinen Rücken bei langweile (auf einen stuhl) und seit dem ich das mache habe ich beim aufstehen morgens leichte rückenschmerzen. Ich dachte mir nix dabei, jedoch als ich heute aufgestanden bin gingen die Schmerzen nicht weg und ich hab die immernoch (über dem po) was kann ich dagegen machen? Danke im Voraus.

Hallo zusammen. 

Ich fahre seit nun 9 Monaten einen Mercedes. Seit dem ich vor ca 1,5 Wochen die Winterreifen rauf machen hab lassen, habe ich immer wieder Rückenschmerzen vor allem nach den Autofahrten ziemliche verspannungen.

Als ich das Auto gekauft habe hatte ich anfangs auch immer wieder mal schmerzen, sitz richtig eingestellt und iwann waren die Schmerzen weg (weiß aber nicht mehr ob das schon vor dem wechsel auf die Sommerreifen war oder erst danach) jetzt habe ich wieder Winterreifen drauf und der Rücken tut wieder weh.. Zufall oder kann das zusammen hängen? 

Kurze zusatzinfo: Sommerreifen 16“ / Winterreifen 17“ (ich weiß normal ist es genau umgekehrt aber das Auto wurde gebraucht gekauft und die Reifen sind noch gut - sobald die abgefahren sind kommen im Sommer die 17“ rauf ..) die letzten Monate hatte ich keine Rückenschmerzen also liegts nicht an den Sitzen .. 

bei meinem letzten Auto (Seat Ibiza FR) hatte ich auch 16“ und 17“ Reifen und keine Probleme

Ich bin so neidisch auf diese grade Haltung von den meisten , wenn ich die Leute von der Seite sehe dann sieht es bei denen nahezu aus wie eine Linie . Jedoch bei mir ist da so ein blöder Buckel und ich bin schon 25 . Die Übungen im Fitnessstudio klappen auch nicht richtig wegen der krummen Haltung . Wie lange dauert es denn dass weg zu bekommen? Ich möchte dass es bei mir auch so grade wie bei den andern Leuten ist . Ich versteh nicht wie die dass immer machen , dass ist so unfair die müssen nichts dafür tun und sind so verdammt grade

Ist das möglich ? Falls es Betroffene gibt wäre dankbar über einen Rat.

(Die Atemnot ist nicht gefährlich, also nicht als würde man jeden Augenblick ersticken, sondern eher das man Probleme hat zu Atem) und Rückenschmerzen auch ab und an mal.

LG Teddy 🧸

Hallo, es ist seit 2 Wochen so dass wenn ich mich auf mein Bauch hin lege ich Rückenschmerzen oben rechts habe, woran liegt das? Ich dachte das geht weg aber es ging nicht weg. Kommt jetzt nicht mit ,,Dann leg dich nicht auf dein Bauch“ ich mache das automatisch wenn ich schlafen will (ich schlafe aber auch oft auf meinem Rücken) so. Woran könnte das liegen? Es ist wirklich nur Rechts nie links

Guten Abend

Mein Freund hat starke Rückenschmerzen und hohes Fieber. Ihm ist kalt, aber er ist sehr heiß und will nicht essen und schläft ganze Zeit. Er will nicht ins Krankenhaus gehen. Soll ich die Rettung anrufen? Ich hab ihm Suppe und Tee gekocht, aber er wollte nur Wasser, Medikamente will er auch keine

Ich bin Jugendlicher und wenn ich eine Kniebeuge mit der Langhantel auf dem Nacken mache (10x42kg) meldet sich nach dem Set mein unterer rücken. Es ist jetzt nicht so als würde es weh tun aber es fühlt sich auf jeden Fall so an als würde mir das nicht gut tun und mittlerweile nervt mich das auch richtig. Meine Technik ist eigentlich richtig aber ich kann mir vorstellen das ich im unteren Punkt evtl. Meine Hüfte etwas bewege und das die "Schmerzen" verursacht :/. Habt ihr Tipps wie ich das angehen kann oder hattet ihr vielleicht auch mal etwas ähnliches?

Ich bin die letzten Tage viel Fahrrad gefahren immer so zwischen 30 und 60 km. Und Abends beim liegen oder sitzen habe ich leichte stechende Rückenschmerzen im unteren Teil des Rückens. Meine Frage ist jetzt ob das vom Fahrrad fahren kommt und wie ich es beim nächsten Mal verhindern kann.

( Ich habe seit ca.4 Wochen keine größere Fahrrad Tour gemacht. War aber in dieser Zeit trotzdem Sportliche Aktiv. Bin 15 und Männlich.)