Zuviel Reis ungesund?

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reis ist ok. den kannst du essen soviel du willst. mach dir mal keine sorgen. dennoch würde ich für den ausgleich dann andere produkte nehmen die du essen darfst, vielleicht glutenfreie :-)

ups...danke :-)))

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nein, reis ist nicht ungesund. eher im gegenteil. sieh dir mal die asiaten an, sie essen unmengen an reis und leben sogar länger im schnitt als wir

Hi loeckchen115. Besonders Basmati-Reis ist sehr gut verdaulich und leicht (nicht der Vollkornreis, der belastet die Verdauung - muss man sich erst gaaanz langsam daran gewöhnen). In Sri Lanka isst eine Frau zu einer Mahlzeit locker 300 g Reis. Und das mindestens 2 mal am Tag. Wichtig ist, dass du auch Gemüse isst. Das kann man auch in den Reis reinschnetzeln und alles zusammen gar kochen. Schmeckt übrigens sehr gut (Tomaten, Paprika). Kannst zur Abwechslung auch mal einen halben Teelöffel Kurkuma reinmachen - herrlich.

Lieber Gruss - Noona

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