zuviel gegessen heute hilfe rgg?

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5 Antworten

Das ist nicht gerade gesund und nicht ausgewogen.

Es sind keine Vitamine, u.s.w. vorhanden.

Man nimmt nicht nur durch eine Mahlzeit zu, wenn man sich sonst richtig und vernünftig ernährt.

Du kannst einen Cheat-Day draus machen, aber passe auf, wenn du es zu oft machst, kann es zu einer Zunahme kommen.

LG Pummelweib :-)

Das wichtigste beim Abnehmen, der Kopf muss mitspielen!! Du kannst dir zwischendurch auch etwas gönnen sonst kommt der Jojo Effekt ;)

Viel zu wenig - Dir fehlen alle wichtigen Nährstoffe.

Keine Sorge, das war nicht zu viel. Und ein Cheat Day während einer Diät ist nicht verkehrt

Geh 30 min Joggen dann fühlst du dich besser

war das zuviel essen?

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Milchreis hat viel Kalorien Und Kuchen denk nicht wie viel Zucker darin sind

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@Delila1994

100 gramm zucker kommen rein uaf dne ganzen kuchen.

also nicht so viel.

Milchreis hat 250 kcal.

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