Zusammenbruch nach Akupunktur?

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2 Antworten

Ich verrats dir ...
Hier meine Joker-Übung für die Selbstberuhigung und Abbau von akutem Stress (speziell für Mimosen) ...

Klopfakupressur: Du klopfst mit der rechten Handkante relativ schnell (etwa 180 bpm) auf die Oberkante deiner linken Hand. Der Auftreffpunkt liegt zwischen Daumen und Zeigefinger, mehr in Richtung Zeigefinger (also ca. 1,5 cm oberhalb der Kuhle von Daumen und Zeigefinger). Relativ fest klopfen, aber natürlich nicht super-fest. Das Ganze ca. 60 sec. (es kommt nicht auf die genaue Zeit drauf an). Und diesen Vorgang immer wieder mal wiederholen und schön atmen dabei.

So, und heute Abend verrätst du bitte hier, als Kommentar, ob's auch bei dir gewirkt hat!

Einen Tag später...
Aus Neugier und Interesse gefragt: wie ist es dir denn jetzt ergangen?
Und hast du's mal probiert mit der Übung, die ich dir beschrieben habe?

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