Zunehmen schnell ohne sport?

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2 Antworten

Kommt drauf an wen du normal zunimmst dann nimmst du zu.

Halt dich an diesen Tagesplan:

Morgens:
• 2-3 Frikadellen-Brote
• Müsli
Mittags:
(Am besten etwas fettiges wie von McD)
Abends:
• Steak o. ä.

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