Zunehmen innordnung?

Das Ergebnis basiert auf 8 Abstimmungen

Mach es so wie du dich wohlfühlst 50%
Wieder ins gym da ... 25%
So Lassen da ... 25%

2 Antworten

Das kommt auf das Gewicht und den Bauchumfang an. Ein zu grosser Bauchumfang geht mit einem erhöhten Krankheitsrisiko einher, deshalb sollte man zum Erhalt der Gesundheit auf ein gesundes Gewicht, eine gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung achten. Mit Sport und Training hält man nicht nur seinen Kreislauf und die Figur in Schwung, sondern auch seine sozialen Kontakte. Hören Sie vielleicht auf Ihre Kollegen oder suchen Sie sich einen Sport, der Ihnen mehr Spaß macht, vielleicht ein Krafttraining mit eigenem Körpergewicht zu Hause oder auch Joggen in der Natur.

Wieder ins gym da ...

...es gesünder ist!

Man muss "nur" eine Sportart finden, die eine:m auch Spaß macht. Sonst bleibt man auf Dauer nicht dabei, außer man ist ein sehr disziplinierter Mensch (ich schonmal nicht).

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