Zunehmen Grund

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5 Antworten

Der Grund liegt meist darin, daß man mehr Kalorienzufuhr hat, als wie man laut Kalorienbedarf benötigt. Der Kalorienbedarf ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und setzt sich aus dem Grundumsatz (was man für Herzschlag und alle Körperfunktionen braucht) plus Leistungsumsatz (je nach Bewegung) zusammen.

mal sein essverhalten und bewegungsverhalten überdenken. oder schauen, was es noch für außergewöhnliche sympthome gibt wie z.b. lustlosigkeit, launenhaftigkeit. antriebslosigkeit, trockene haut, müdigkeit, haarausfall usw....dann sollte man zum arzt gehen und nen bluttest machen lassen.


Essverhalten beobachten. Bewegst du dich zu wenig? Oder hast du vielleicht Probleme mit der Schilddrüse.

Wenn es nicht an der Ernährung liegt, dann würde ich mir ärztlichen Rat holen.

der Verdacht liegt nahe, das es etwas mit dem Essverhalten zu tun hat....

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