Zunehmen Bitte Bitte Hilfe

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4 Antworten

Achte darauf das du viele Kohlenhydrate am Tag isst. Hör nicht auf die, die jetzt schreiben das du möglichst viel ungesundes essen sollst. Das schadet dein Körper und du bekommst dann Dehnungsstreifen und das schaut garnicht gut aus. Also mit Kohlenhydrate also vielen sodass du satt wirst, nimmst du schnell zu. LG

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-Fruchtsäfte statt Wasser -Haferflocken -Bananen -Studentenfutter

http://www.pro-kilos.de/

Gute Seite, lies dir am besten mal was durch, weil man brauch schon Disziplin bei zunehmen und muss es richtig machen.

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Viele Kohlenhydrate essen und bisschen weniger Sport machen, dann isst du am besten mehr aber nicht zu ungesund... Dann solltest du Eig relativ schnell zunehmen ;)

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auf viele kalorien achten

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Kommentar von TurkaAY
03.02.2015, 16:16

ja aber was zbs wäre nett wenn du pasr beispiele nennst

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