Zumehmen oder so bleiben für po training?

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4 Antworten

Der Muskel entwickelt sich so oder so, egal ob du noch etwas zunimmst oder so bleibst.

Wenn du natürlich ein paar Kilo zu legst, hast Du entsprechend Füllmaterial Und du wirst schneller einen Erfolg sehen, zumindest was die Rundung anbelangt.

Wenn dir die paar Kilo nichts ausmachen, spricht ja nichts dagegen.

Also meine Freundin hat Po Training gemacht. Und der sieht jetzt voll schön aus

Mach Kniebeugen und rumänisches Kreuzheben.

Das gibt schöne und stramme Arschbacken.

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