Zumba,was macht man da?

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3 Antworten

nach welchen liedern tanzt man so?

Es gibt spezielle ZUMBA-CDs für den Unterricht. Grundsätzlich ist ZUMBA karibische Tanzmusik, konkret und auch im Unterricht differenziert:

  • Salsa
  • Merengue
  • Cumbia
  • Reggae

Seit einigen Jahren werden manchmal auch weitere Rhythmen wie etwa Chacha angeboten.

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Du brauchst nur nach machen, wie ist völlig egal. Kannst normale Sportkleidung tragen, nimm was zu trinken und evtl. ein dünnes Handtuch mit. Wie anstrengend es wird liegt an Deiner körperlichen Verfassung und an der Trainerin, ob sie Rücksicht nimmt. Es wird eine Choro abgearbeitet, oder halt Teile davon.

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Man muss "nur" das nachmachen, was der vorne vormacht. Und das ist schon sauanstrengend... Aber immerhin helfen sie Dir, falls Du am Ende des Trainings einen Knoten in den Armen oder Beinen hast. :-)

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