zumba wie lang

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2 Antworten

Das sollte in der Einleitung der DVD oder des Kurses gesagt werden. Ich vermute mal am Anfang 20 - 30 Minuten. Auf keinen Fall länger. Später wird das dann bestimmt gesteigert.

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20minten reichen, nach den Erfahrungsberichten. Es gibt extra ein Programm dafür

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