Zumba auch mit mitte 60 noch möglich?

5 Antworten

Zumba verbrennt enorm viele Kalorien und ist echt anstrengend. Man ist permanent in Bewegung, weil man nicht wie üblich die Übungen gezeigt bekommt und sie dann nachmacht, sondern man ist mitten im Geschehen. Du klinkst Dich einfach ein und machst die ganze Zeit die Sachen, die vorne gemacht werden. Da wird nichts extra gezeigt und eingeübt. Wenn sie noch fit ist kann sie es ruhig versuchen. Denke aber, es wird Deine Mama ganz schön schlauchen.

das kommt vorallem darauf an wie fit und sportlich deine Mama ist. Wenn sie regelmäßig Sport macht, ist es sicher kein Problem. Wenn nicht, wird es wahrscheinlich ihren Kreislauf überbelasten und ist nicht die geeignete Sportart. Da kämen dann eher Walken, schwimmen oder Radfahren infrage.

Hallo! Das geht auch mit 70 noch - wie hektisch das wird entscheidet doch jeder selbst. Ein ideales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch. Bei Zumba gibt es viele Versionen die natürlich auch verschieden effektiv sind - aber Spaß macht es immer.

Übrigens : Wenn Tochter und Mutter zusammen Sport machen finde ich einfach klasse. Und gerade Zumba bietet sich da an.

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!

Ist Zumba effektiver/besser zum abnehmen als laufen (Laufband) oder Stepper?

Hallo ich gehe jetzt zweimal die Woche zum Zumba (strong by Zumba & Zumba toning) danach mache ich noch Kraftsport an den Geräten. Mir macht Zumba natürlich mehr Spaß als cardio auf dem Laufband oder Stepper. Die Zumba Kurse gehen immer so 45min. Verbrennen die auch viel fett oder ist laufen tatsächlich immer noch effektiver?

...zur Frage

Sportschuhe für Zumba

Also ich mache 2-3 mal die Woche Zumba und habe dieses Halbjahr in Sport Fitness.

Nun habe ich momentan recht günstige Sportschuhe, von denen ich immer öfter Blasen bekomme.. :( und brauche daher dringend neue, gute. (:

Wer macht auch Zumba oder einen ähnlichen Sport und kann mir gute Schuhe empehlen?

(Falls es eine Rolle spielt: ich bin 1.60m groß, 60 kg schwer, schuhgröße 42, da ich recht breite füße habe..)

liebe grüße Magentatante (:

...zur Frage

Kann eine Herzkranke Zumba tanzen?

Kann eine Herzkranke 2x in der Woche jeweils 45 Minuten Zumba tanzen?

...zur Frage

Zumba, Muskeln oder dünner?

Hey liebe Community.:)
Ich hätte da mal eine Frage bezüglich zum Sport zumba.
Wird man davon dünner? Oder baut man Muskeln auf und siehst sozusagen dicker auf?:)
Danke im Voraus:)

...zur Frage

Wie schnell nimmt man wieviel bei Zumba ab?

Heichen! Hier bin ich schon wieder mit einer Frage zum Thema abnehmen und möchte heute wissen: Wie schnell nimmt man wieviel bei ZUMBA ab? Ich fange nämlich hoffentlich bald einen Zumba Kurs mit meiner Mutter an und wäre interessiert wie lange ich brauche um an Bauch, Beine und Po abzunehmen. Danke für eure hoffentlich hilfreichen Antworten

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?