Zuhnehmen mit Weight Gainer? Guter Weight Gainer?

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1 Antwort

Wo kann man seinen Bedarf errechnen lasen. Ich nehme gern mal bis zu 5000 kcal am Tag zu mir und bin 1,81m und 68 kg. Paar Kilo mehr wären schön aber aussichtslos bei mir :(

Ich würde bei dir einfach sagen, probieren geht über studieren. Versuche es einfach. Jeder Körper ist anders. Keiner kann sagen wie es bei dir wirkt

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