zuhause mit hanteln trainieren?

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3 Antworten

Natürlich führt das Training zu Muskelaufbau. Der Ort ist dabei unerheblich. Die Frage ist nur, ob du zu einseitig trainierst. Typischer Anfängerfehler ist ja immer fleißig Arme mit Hanteln trainieren und den Rest vergessen.

Also Training zuhause kann super funktionieren. Hängt aber auch viel vom Trainingsplan ab. Früher oder später wirst du aber um weitere Geräte nicht herum kommen.

das kommt auf deine Ausstattung und deinen Trainingsplan sowie das Essen drauf an :)

Hast du nur Kurzhanteln? Wie viel Gewicht hast du? 

beim fittnesstudio ist es besser mehr auswahl ect kannst dir aber videos auf yt ansehen wie du möglichst muskeln aufbauen kannst

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