Zuhause bleiben wegen Unterleibsschmerzen!?

10 Antworten

klar ist das keine Krankheit aber wenn man sich nicht richtig aufrecht
halten kann und sich alles verkrampft, kann man deshalb auch einen Tag
zuhause bleiben. Oder?

Da hast du völlig Recht. Sofern es wirklich nicht geht - und da kennt man sich selbst nunmal am besten - sollte man sich nicht unnötig quälen und schon gar nicht wenn man vor Schmerzen kaum laufen kann. Im Kindergarten wird deine Arbeitskraft sicher voll beansprucht - das kannst du wohl heute nicht leisten.

Da ich ein Attest brauche, muss ich ja zum Arzt gehen, was sage ich dem Arzt?

Dem Arzt sagst du das was du uns geschrieben hast. Du hast starke Unterleibsschmerzen aufgrund deiner Periode. (oder kurz: Regelschmerzen) Du kannst auch darauf eingehen wie sie sich äußern (kaum laufen können, usw..)

Und soll ich zu meiner Frauenärztin oder zum normalen Hausarzt gehen?

Da sie hier wohl die Expertin ist gehe lieber gleich zu deiner Frauenärztin. Das halte ich für sinniger.

Und was sage ich im Kindergarten?

Du bist krank und gehst zum Arzt. Die genauen Gründe deiner Krankheit brauchst du hier nicht zu nennen. Am besten erwähnst du noch das du hoffst das es dir morgen besser geht und falls nicht, oder falls dich der Arzt länger krankschreibst meldest du dich nochmal.

Ich hab extreme Unterleibsschmerzen weil ich meine Periode bekommen
habe, kann kaum laufen, liege im Bett und krümme mich vor schmerzen.

Die primären Regelschmerzen werden verursacht aufgrund der körpereingenen Prostaglandine.

Dies sind Hormone welche dafür sorgen, dass sich die Gebärmuttermuskulatur während der Periode zusammenzieht. Durch das Zusammenziehen des Gewebes ist es folglich schlechter mit Sauerstoff versorgt. Dies führt bei vielen Frauen zu den Regelschmerzen.

Ebenso können aber auch Erkrankungen wie z.B. Gebärmutterentzündungen, Zysten oder Myome usw. die Ursache sein. Dies gilt es vom Arzt abklären zu lassen.

Ich selbst habe auch oft starke Schmerzen während der Periode gehabt und trinke deshalb seither sog. Zyklustee.

Der Zyklustee enthält unter anderem Mönchspfeffer, Schafgarbe und Frauenmantel. Er dient dazu den Zyklus zu regulieren und zudem die Schmerzen und auch PMS zu reduzieren.

Am besten trinkt man den Tee in der 2ten Zyklushälfte - also vor der Periode und auch gerne währendessen.

Mir geht es damit schon viel besser. Dieser ist aber wohl unter Pilleneinnahme eher unnütz da es hier keinen natürlichen Zyklus gibt.

  • Magnesium- und Kalziumreiche Kost (Nüsse, Weizenkeime, getrocknete Hülsenfrüchte, Sonnenblumenkerne, weiße Bohnen, Spinat, Hartkäse und Vollmilch)
  • gute Versorgung mit Vitamin B6 (z.B. in Makrelen, Lachs, Bananen und Vollkornbrot)
  • Zyklustee (Mönchspfeffer, Schafgarbe, Frauenmantel)
  • Kräutertee (Schafgarbe, Mönchspfeffer, Gänsefingerkraut, Johanniskraut, Frauenmantel, Kamillenblüten oder Melisse)
  • Wärme (Wärmflasche, Kirschkernkisse, Sauna, heißes Vollbad)
  • Entspannung, Yoga, Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Gymnastik für den unteren Rücken
  • Sport (Radfahren, Nordic Walking)
  • Verzicht auf Nikotin und Alkohol
  • Akkupressur
  • Ätherische Aromaöle (Kamille, Fenchel, Majoran, Wacholder) Einige Tropfen in etwas neutrales Massageöl geben, im Uhrzeigersinn ohne Druck um den Bauchnabel herum massieren. Zweimal am Tag für zwei bis fünf Minuten.

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen & wünsche dir alles Gute.

Lg

HelpfulMasked

Du hast Dich ja schon entschieden, zu Hause zu bleiben.

Ob oder welchen Eindruck Du damit bei Deiner Praktikumsstelle machst, kann ich nicht beurteilen. Wenn Du jedes Monat solche Probleme hast, würde ich mir schleunigst einen Termin beim Gyn. holen, um wirksam dagegen vorgehen zu können.

Ich würde es an deiner stelle mit einer schmerztablette versuchen. Sowas kannst du eigentlich nicht machen. Theoretisch kannst du natürlich zuhause bleiben. Später in der arbeitswelt geht das aber auch nicht weil du sonst deine arbeit ganz schnell verlierst. Ein schülerpraktikum ist keine richtige arbeit, weil es nur ein praktika ist und du noch ein kind bist. Im prinzip machen praktikanten mehr arbeit als sie einen nutzen bringen, weil man ihnen alles erklären muss. Ein schülerpraktikum läuft in der regel auch nur 1 oder 2 wochen, wenn überhaupt. Wenn du dich da schon krank meldest, dann viel spaß im leben. Du musst ein bisschen härter werden. So klein bist du nicht mehr wenn du bereits ein praktika machst

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