Zugenommen trotz Sport und normaler Ernährung

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10 Antworten

Nicht das Gewicht ist wichtig, sondern mess lieber den Bauchumfang. Ausserdem kann man bis zu 3 Liter Wasser einlagern. Das lässt sich dann nicht auf das Gramm genau bestimmen. Hauptsache Du fühlst Dich wohl.

Ermittle dein Gewicht lieber 1x in der Woche. Alles darunter macht keinen Sinn, z.T. auch wegen ganz natürlicher Schwankungen.

diese kleinen täglichen schwankungen sagen überhaut nichts aus! villeicht hast du gestern einfach etwas mehr getrunken und wiegst daher etwas mehr oder du hast ein paar muskeln aufgebaut oder deine waage musst nicht aufs gramm genau

wenn du trotz dieser sehr geringen kalorienzahl zunimmst ist das bestimmt kein ett sondern muskelmasse und dass ist doch das was du im fitnesstudio erreichen willst oder?

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Du hast jetzt richtig Muscheln gebildet.

Wieso Muscheln, da waren gar keine Meeresfrüchte :-(

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Dein 'Arbeitsgewicht' (Fluessigkeit, Nahrung) kann um +-2 Kilo beim Wiegen schwanken. Du musst den Durchschnittswert in 1 Woche ermitteln.

Du hast Muskeln aufgebaut.. Und die Wagen sind auch nicht immer ganz korrekt

Das sind ganz normale Schwankungen.

Hey,

Das ist normal, das Gewicht bleibt nie ganz konstant. Es gibt immer mal wieder leichte Schwankungen...^^ Das ist ganz normal, keine Sorge!^^

Liebe Grüße

das ist ganz normal.

Wahrscheinlich haste Muskeln aufgebaut

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