Zuckerersatz ohne Milch, Getreide,...?

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6 Antworten

Xylit oder Stevia fallen mir da ein.

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Du hast schon einige Male gefragt was Du essen darfst - da Dein Arzt Dir eine lange Lebensmittel-Liste gab (welche Du nicht essen darfst) ... Du bist noch sehr jung und solltest entsprechende Unterstützung von Deiner Mutter erhalten.

Du hast eine Fructoseintoleranz, eine (Kuh?)Milcheiweissallergie und Glutenintoleranz/Zöliakie oder "nur" eine Weizen-Allergie?

Sofern das wirklich so ist - und nicht eine Diät die Du machst - die kaum die Menge unterschiedlicher Nährstoffe abdeckt, die für Deine Entwicklung erforderlich sind und die Dir ensprechend schaden kann ...

dann empfehle ich Dir sehr zusammen mit Deiner Mutter eine professionelle Ernährungsberatung (spezialisiert auf Intoleranzen) zu konsultieren damit Deine Ernährung zumindest so ausgewogen & abwechslungsreich wie möglich wird (resp Du auch eine positiv Liste und neue Ideen erhälst :)

Kontaktstellen findest Du zB hier http://www.daab.de/ernaehrung/ernaehrungsberatung/

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Kommentar von yatoliefergott
31.10.2016, 15:45

danke ^^ ich habe zwar fructoseunverträglichkeit und Milcheiweißallergie, aber dazu habe ich auch einen Pilz oder so im Darm und deswegen darf ich zB kein Getreide (außer Dinkel) oder Schweinefleisch essen

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Vielleicht agavendicksaft noch da ist eigendlich auch kein Getreide/ Milch drin

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Kommentar von yatoliefergott
31.10.2016, 13:45

das kann es nicht sein, trotzdem danke

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Stevia oder andere Süßstoffe

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Versuchs mal mit Stevia. Kommt aus den Blättern des Süßkrauts und sollte kein Getreide sein.

lg

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Ich würde dir aufjedenfall auf natürliche Zuckerersätze raten z.B. Stevia

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