zucker immer gleich zucker oder mythos?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Uebertreiben sollte man es mit Obst tatsaechlich nicht, denn Zucker ist Zucker. Es ist besser, Obst statt Suessigkeiten, Keksen und Torte zu essen, aber nicht uebertrieben..

In meiner zweiten Schwangerschaft hatte ich den totalen Drang nach Freuchten (war im Sommer und im heissen Ausland), und da war mein Blutzucker irgendwann grenzwertig, deshalb habe ich mit Gurken und Paprika abgewechselt.

Was den Fruchtzucker angeht, ja, beides ist Zucker und beides wird im Körper gleich verarbeitet. Bei Obst hat man jedoch noch einiges mehr drum herum, was gesund ist, während Süßigkeiten fast ausschließlich aus Zucker besteht.

Was möchtest Du wissen?