Zucker bei Low Carb? Wenn ja, wieviel?

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3 Antworten

für 10% KFA bist du zu leicht. du hast keine Muskulatur die dir dabei ausreichend hilft. du wirst nicht gut sondern abgemagert aussehen! vergiss dein sommerziiel dieses jahr geh 1 jahr ins Gym und hab nächstes jahr einen super body

?? Du hast kein Gewichtsproblem, kannst Dir durchaus auch nicht-optimales Essen leisten.

Fettarmer Joghurt ist schlecht für Dich. Unterstütze diesen Blödsinn nicht. Leiste Dir fette Milchprodukte, denn die machen SATT im Gegensatz zu Zucker.

Also, esse ruhig einen fetten Quark oder kaufe Joghurt mit 3,5% Fett. Da kannst Du Stevia reintun oder etwas Süßstoff-Marmelade oder - am besten - frische Heidelbeeren.

Danke für die schnelle Antwort :)

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Normalgewicht ist ca,80 kg.man kann sich auch kaputt hungern.Joghurt kannst du essen.

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