zu wenig kraft für handstand?

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3 Antworten

Du brauchst Schwung und musst überall angespannt sein. Wenn du glaubst es liegt an den Armen, dann trainiere sie doch :)

beste übung: liegestütze ---> stärken sehr viele muskeln, wie arme,schultern,rücken,...außerdem gut für die körperspannung

Versuch erst mal den Kopfstand. Dann mit den Füssen die Wand hochlaufen und die Hände näher zur Wand bewegen.

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